ถ้าหากเกิดอาการปวดขาเหน็บชาเวลานั่งสมาธิควรทำอย่างไร

เนื่องจากมี ปห เครียดกลุ้มใจ(แวะให้คำแนะนำกระทู้ก่อนหน้านี้ได้นะคะ) คือนั่งสมาธิดูพองยุบ มาได้1เดือนแล้ว นั่งแบบขัดสมาธิเพชร ผ่านอาการต่างๆมาพอสมควร ตอนนี้นั่งแบบไม่กำหนดเวลาค่ะ เพราะกำหนดทนไม่ได้ค่ะ

ลองสังเกตุดู ความสุขหลายๆอย่างมาจากการที่ร่างกายโดนกด หรือคลายตัว เช่น ตอนที่เราโดนนวดโดนกดหัวก็รู้สึกดี ทานอาหารท้องตึงก็รู้สึกดี ยืนนานๆเมื่อยๆนั่งขาคลายตัวก็รู้สึกดี เป็นต้น แล้วการมีสติรู้ลมทำให้ม

หนูเพิ่งมาสนใจเกี่ยวกับการสวดมนต์ได้4-5เดือนเองค่ะ เหมือนเปนที่พึ่งทางใจสวดแล้วรู้สึกโล่งๆดีจิตใจสงบ เลยเพิ่มบทนั้นบทนี้มาเรื่อยๆ แต่ก็ยังมีข้อสงสัยในการเรียงลำดับ และบทสวดบางบทขอคำแนะนำพี่ๆเพื่อนๆช่ว

คือตอนนี้เรา ปวดขา เมื่อยขาเวลานั่งเยอะก็จะเป็นเหน็บชาบ้าง แล้วเวลายืนนานๆก็จะปวดขา บ้างทีตื่นนอนมาก็รู้สึกปวดขา นั่งอยู่เฉยก็รู้สึกว่า ปวดขาปวดข้อ คือเรากัคือเรากังวลว่ามันเป็นเพราะอะไร คือเราไปอ่านว

ผมอ่านท่านแปะและท่านทวิตเตอร์ อัดกระทู้นี้เต็มที่ทีเดียว  https://m.pantip.com/topic/42028548 แต่ผมว่าแต่ละท่านดูออก และมีจุดสังเกตว่า คนนี้ของจริง คนนี้ลาก่อย ท่านว่างั้นมั้ยครับ  https://w

เจอนักคัมภีร์ใหม่บอกว่า ไม่มีสิ่งอื่นนอกจากขันธ์ห้า มีเพียงขันธ์ห้าเท่านั้น ขันธ์ห้าทำงานเองเป็นเหมือนระบบออโต้บ้าง ใช้เท้าล้างเท้าบ้าง ขันธ์ห้าเข้าสมาธิเอง คงไม่ต้องร่ำเรียนธรรมะ ไม่ต้องปฏิบัติ ไม่

รบกวนผู้รู้ เรื่องแก้อาการร่างกายขยับเองตอนทำสมาธิครับ ผมฝึกสมาธิมาได้สักพัก ช่วงนี้คิดว่าฝึกค่อนข้างเยอะ วันละ 4-5 ชม ปัญหาที่แก้ไม่ได้จริงๆในตอนนี้คือ ร่างกายขยับไปเองแรงๆทุกครั้ง ทั้งนั่ง ยืน เดิน

1.กระผมเป็นพระบวชใหม่ เจ้าอาวาสอยากให้ไป ปริวาส แต่กระผมขัดคำสั่ง เพราะรู้มาว่า การปริวาสสำหรับพระที่ต้องอาบัติหนัก อีกเหตุผลหนึ่งคือเพราะขาไส่เหล็กไม่ค่อยคล่องตัวเท่าไหร่ปวดเมื่อยง่าย อย่างงี้กระผมต้