ถ้าหากเกิดอาการปวดขาเหน็บชาเวลานั่งสมาธิควรทำอย่างไร

รบกวนผู้รู้ เรื่องแก้อาการร่างกายขยับเองตอนทำสมาธิครับ ผมฝึกสมาธิมาได้สักพัก ช่วงนี้คิดว่าฝึกค่อนข้างเยอะ วันละ 4-5 ชม ปัญหาที่แก้ไม่ได้จริงๆในตอนนี้คือ ร่างกายขยับไปเองแรงๆทุกครั้ง ทั้งนั่ง ยืน เดิน

ลองสังเกตุดู ความสุขหลายๆอย่างมาจากการที่ร่างกายโดนกด หรือคลายตัว เช่น ตอนที่เราโดนนวดโดนกดหัวก็รู้สึกดี ทานอาหารท้องตึงก็รู้สึกดี ยืนนานๆเมื่อยๆนั่งขาคลายตัวก็รู้สึกดี เป็นต้น แล้วการมีสติรู้ลมทำให้ม

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

เรานั่งแล้วไม่เห็นอะไรเลย มีแต่ความปวดเมื่อย

การที่เราทำสมาธิอย่างเป็นประจำและต่อเนื่อง นอกจากได้ความสงบ มันได้อะไรอย่างอื่นด้วยมั๊ยครับ ที่ผมพอเข้าใจ การนั่งสมาธิมันคือการทำให้เอกัคคตาเจตสิกเกิดขึ้นร่วมกับจิตอย่างต่อเนื่อง แล้วมันได้อะไรอย่างอ

มีข้อสงสัยครับ ผมทานยา พารา ขนาด 500 มิลลิกรัม ก่อนนอน วันละ 1 เม็ด ติดกันมาเป็นเวลา 5 วัน (เนื่องจากปวดฟัน กินแค่ก่อนนอน ) แต่วันที่ 6 วันนี้เริ่มมีอาการเป็นไข้ตัวร้อน เนื่องจากตากฝน แบบนี้ถ้าผมกิน พ

ลืมลง มาลงย้อนหลังไว้ค่ะ ดวงรายวัน ดูดวง วันศุกร์ 6 มิถุนายน 2568 By Buchecktien บูเช็คเทียนพยากรณ์ . #อาทิตย์ - จญกับก้อนหิน v รัก - คนคุยกับแฟนคนอื่นเมียเขามาตาม คู่รักจับได้แอบคุยกับหญิงอื่นเสียใจ