ถ้าหากเกิดอาการปวดขาเหน็บชาเวลานั่งสมาธิควรทำอย่างไร

ผมอายุ 17 พึ่งฝึกภาวนาคับช่วงแรกก็ดูลมหายใจไปได้ประมาณ 1:30 คับหลังจากนั้นมันก็ปวดขาสุดๆหายใจก็อึดอัดตัวก็ชาแถมตัวแข็งอย่างกับหินอีก พอทนไปได้อีกสักครึ่งชั่วโมงทั้งตัวก็เริ่มร้อนแล้วหัวใจก็เต้นแรงมาก

สมาธิภาวนา หรือการเจริญสมาธิ เป็นหัวใจสำคัญในการปฏิบัติธรรมในพระพุทธศาสนา โดยพระผู้มีพระภาคเจ้าได้ทรงแสดงแนวทางการพัฒนาสมาธิไว้หลายนัย ซึ่งในสังคีติสูตร (ทีฆนิกาย ปาฏิกวรรค) และสมาธิสูตร (อังคุตตรนิกา

ผมเป็นวัยรุ่นอายุ21ปี คนนึงที่สนใจทางการปฏิบัติธรรมครับ แล้วก็มีนั่งสมาธิบ้าง เวลาผมนั่งก็จะใช้วิธีการกำหนดลมหายใจ หรือไม่ก็ภาวนา บางทีจะมีการจับความรู้สึกที่หัวอะไรบ้างเป็นบางที ซึ่งพอทำไปความรู้สึก

เรานั่งแล้วไม่เห็นอะไรเลย มีแต่ความปวดเมื่อย

เจอนักคัมภีร์ใหม่บอกว่า ไม่มีสิ่งอื่นนอกจากขันธ์ห้า มีเพียงขันธ์ห้าเท่านั้น ขันธ์ห้าทำงานเองเป็นเหมือนระบบออโต้บ้าง ใช้เท้าล้างเท้าบ้าง ขันธ์ห้าเข้าสมาธิเอง คงไม่ต้องร่ำเรียนธรรมะ ไม่ต้องปฏิบัติ ไม่