แนะนำอาหารลดไขมันและลดสัดส่วนหน่อยครับ

คือว่ามเป็นคนอ้วนมากอะครับ น้ำหนักถึง120กิโลมีทั้งไขมันที่หน้าอก หรือ นม ห้อยออกมานะครับ แล้วก็มีไขมันหน้าท้องด้วย มกำลังลดน้ำหนักอยู่เลยสงสัยว่าถ้าลดน้ำหนักแล้ว พวกขมันที่หน้าอก หรือ นม ห้อยออกมาแล้ว

ถ้าจะใช้วิธีควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ควรแบ่งสัดส่วนพลังงานจากอาหารแต่ละหมู่อย่างไรครับ ไม่เอาคำตอบแบบว่า ต้องออกกำลังกาย แอโรบิค ออกกำลังกายแรงต้าน นะครับ เรื่องนั้นรู้อยู่แล้วครับ

ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแทรกซ้อน แต่ผู้ป่วยต้องเข้าใจรายละเอียดเพ

คือมีความคิดจะไปดูดไขมันหน้าท้องอาทิตย์หน้าที่คลินิกนี้ ใครเคยไปทำมาช่วยรีวิวหน่อยว่าเป็นยังไงบ้าง จะได้ตัดสินใจค่ะ