ดาร์ก ชอกโกแลต คีโตทานได้ไหม

เห็นสาหร่ายวากาเมะอบเเห้งใน shopee คีโตสามารถทานได้มั้ยครับ

คือตามหัวข้อเลยอะ เราเพิ่งกิน แล้วเวลาช่วงบ่ายแล้วเราอยากกินน้ำหวาน แต่ไม่กล้ากินกลัวหลุด คีโต เลยอยากถาม เพื่อนๆ ที่ทานคีโต เวลาอยากกินน้ำหวาน กินยี่ห้อไหนกัน

คือเราพึ่งเริ่มทานคีโต อยากทราบว่าสามารถทานคอลลาเจนตัวไหนได้บ้าง

เนื่องจากเราก็ลองมาหลายๆวิธีละ เช่น if ไม่ทานข้าวเย็น ลดแป้ง แต่ นน ก็ไม่ลง คงเดิม บางทีก็ลงนิดนึง อีกวันบวมอีกแล้ว ทั้งที่เราไม่ใช่คนทานจุกจิก ไม่ชอบกินขนมหวาน และไม่ค่อยทานหวานค่ะ มันเหมือนยังไงก็ไม

คือตอนนี้ผมก็ยังกินอยู่นะครับแต่ถ้าหากวันหนึ่งผมต้องการที่จะหยุดเนี่ยผมต้องเพิ่มคาร์โบไฮเดรตประมาณเท่าไรครับจากเดิมที่ผมกินไม่ถึง20ต่อวันครับ

79 กิโล สู่ 74 กิโล  3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น  เช้า กาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาล แต่เปลี่ยนเป็นน้ำผึ้งแทน....ขมใช้ได้ กลางวัน ผัก ผลไม้&nb

สวัสดีค่ะ เราตอนนี้มีน้ำหนักที่อ้วนมากค่ะ ( น้ำหนักค้างตอนท้อง 85 ) ตอนนี้น้ำหนัก 83 ค่ะ  เลยเริ่มศึกษาการลดความอ้วนแบบ คีโต หรือ Ketogenic ค่ะ พอเข้าใจเรื่องระบบการกิน การควบคุมและการทำงานของร่า