เพื่อนๆ ที่ทานคีโต เวลาอยากกินน้ำหวาน กินยี่ห้อไหนกัน

คือเราไม่ได้ลดน้ำหนัก แต่ปกติชอบดื่มน้ำหวานมาก ล่าสุดเพื่อนแนะนำพวกไซรัปคีโตกลิ่นชาไทย โคล่า อะไรพวกนี้ ผสมกับนมหรือโซดาแทนการดื่มน้ำหวานบ่อยๆ คือฟังแล้วดูดีเผื่อเราไว้ดื่มยามว่างจะได้ไม่อ้วนหรือเสี่ย

ทำคีโตร่วมด้วยกับการทำ if 16:8 อยากทราบว่าสามารถดื่มโค้ดซีโร่ได้ไหมคะ  เพราะเห็นว่าไม่มีน้ำตาลและ ไม่มีแคลลอรี่

ปกติกินมังสาวิรัตหรือวีแกน มากสุดเนื้อสัตว์ที่กินคือเศษปลาแห้ง จริงๆไม่เคยกินแม้แต่ปลามา13 ปี มาปีนี้คือเลือดจางจัดขั้นเป็นลมจอภาพดััับใจจะวายเพราะเลือดน้อยและไม่ได้ทาน iron tablet  เสริมเพราะไม่

เห็นสาหร่ายวากาเมะอบเเห้งใน shopee คีโตสามารถทานได้มั้ยครับ

สวัสดีค่ะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมา 1-2 ปีได้แล้ว ก่อนหน้านี้ก็ใช้วิธี Low Carb บ้าง ลดเนื้อสัตว์บ้างจน น้ำหนักลงมาได้เยอะแล้วก็เริ่มนิ่ง (ลงมาถึงน้ำหนักเดิมก่อนอ้วน เพราะมีลูก) เลยเริ่มจะลงต่อยากล่ะ เราก

เรื่องมันมีอยู่ว่าผมกินคีโตมาได้ประมาน 2 อาทิตย์กว่าๆแล้ว ดันเกิดอาการเจ็บคอต่อมทอนซิลอักเสบทำให้เวลากลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอมากเหมือนมีอาการเจ็บคอ แก้ไขโดยการกินยาอมแก้เจ็บคอ จำเป็นต้องกินเพราะเจ็บคอมากเ