สวัสดีคะทุกคน ตอนนี้มีความตั้งใจอยากลดน้ำหนักมาก เพราะว่าผู้ชายจะขอแต่งงาน ฮ่าๆๆๆ แต่ติดกับความอ้วนที่พยายามหลายครั้ง หลายหนก็ไม่สำเร็จสักที ครั้งนี้คือตั้งใจมากๆๆ😊 จะต้องผอมให้ได้ ก็เลยศึกษาข้อมู

น้ำจิ้มสุกกี้สูตรกวางตุ้ง คีโต ตราโอชาไลฟ์ กี่เเคลคะ หนัก 220 กรัม ส่วนประกอบ - พริกหมักกระเทียมดอง18.63% -กระเทียมดอง 13.96% -ซีอิ๊วขาว12.05% -เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน -งาขาว1.84% -น้ำมันงา1.23% วัตถุ

คือตอนนี้เราคุมน้ำหนัก ลดแป้ง,ลดน้ำตาลอยู่  อยากทราบว่าถ้าเราใช้เครื่องปรุงคีโตมาทำอาหาร จะดีกว่าเครื่องปรุงปกติมั้ยคะ รสชาติจะปกติหรือเปล่า เพื่อนบอกให้กินคีโตไปเลย แต่เราใจไม่กล้าพอ5555555555 &

คือเราอยากคุมอาหาร ดูแลเรื่องการกินค่ะ ความตั้งใจคืออยากทำ if 16/8 ค่ะ ทำ low carb ควบคู่ (ไม่ได้กินคีโตนะคะ) เน้นกินโปรตีนให้ถึง กินโปรตีนให้อิ่ม ไม่ได้กินคลีนค่ะ กลางๆ เลยคิดว่าจะลองซื้อเครื่องปรุงค