เครื่องปรุงคีโต แต่ไม่กินคีโต

คือตอนนี้เราคุมน้ำหนัก ลดแป้ง,ลดน้ำตาลอยู่  อยากทราบว่าถ้าเราใช้เครื่องปรุงคีโตมาทำอาหาร จะดีกว่าเครื่องปรุงปกติมั้ยคะ รสชาติจะปกติหรือเปล่า
เพื่อนบอกให้กินคีโตไปเลย แต่เราใจไม่กล้าพอ5555555555  
แค่เห็นปริมาณไขมันที่ต้องกินของคีโตก็บายแล้วววววว
วอนผู้รู้ช่วยบอกหน่อยค้าาา