พอดีต้องการให้เล่นอืดขึ้น แล้วพักฟื้นได้ไวขึ้นครับ ระหว่าง Creatine กับตัว Pre-wordout -Assault อันไหนดีครับ ราคา Pre-wordout -Assault จะแพงกว่า สรรพคุณเขาเขียนไว้แบบนี้ครับ แล้วมันจะมีผลเสียอะไรไหมคร

ผมสนใจทาน creatine เลยอยากทราบข้อมูลเพื่อประกอบการตัดสินใจครับ 1. creatine ทานอย่างไร (ก่อนเล่น หลังเล่น กินเดือนเว้นเดือน หรืออยากไรครับ) 2. creatine ทานแล้วเห็นผลไหม 3. creatine ต้องทานต่อเนื่องไปเร

คำถามก็ตามกระทู้แหละคับprework outยี่ห้อไหนดี