หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าวิ่งออกกำลังตอนเช้า6-8โมงเช้า จะทำให้ดำหรือคล้ำลงไหมครับ
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
วิ่ง
ส่วนตัววิ่งหัวค่ำแต่อยากวิ่งเช้าบ้างครับ แต่กังวลว่าจะทำให้คล้ำแดดลงไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาคนคุยพัฒนาควมสัมพันธ์เป็นแฟน 😛
เหงาค่ะ เลยอยากเพื่อนคุย ขออนุญาตบอกข้อเสียของตัวเองนะคะ กายภาพ - คล้ำแดด - อวบหนา สูง 150 หนัก 99.9 - รักแร้ดำ คอดำ ขาหนีบดำ (มีคนชมเราว่าหน้าตาอัปลักษณ์ด้วยแหละ 😅) นิสัย - ชอบแสดงความเป็นเจ้าของ -
สมาชิกหมายเลข 1158009
กังวลเรื่องประจำเดือน;-;
สอบถามแพทย์ที่ผ่านมา หรือผู้รู้ผู้ทราบค่ะ;-; คือตัวเราเองเมื่อก่อนเป็นคนประจำเดือนมาปกติทุกครั้งแถมปวดท้องทุกครั้ง เมื่อช่วงมิถุนา,กรกฎาและเดือนนี้คือสิงหาคมไม่ปวดท้องเลยค่ะดีใจมาก เพราะหันมาออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 5769181
ผิวคล้ำเสียจากการโดนแดดทุกวัน ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องขออธิบายก่อนนะคะ เนื่องด้วยอากาศและแดดที่ร้อนแรงดั่งไฟแห่งสยามประเทศ เราที่ต้องออกจากบ้านทุกวันช่วง9โมง ต้องขับมอเตอร์ไซด์ราวๆ20-30นาทีไปยังที่ทำงาน แล้วช่วงเที่ยงยังต้องขับรถกลั
Bbse
แชร์อาหารที่กินในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา รู้แล้วว่าอาหาร 80 ออกกำลัง 20 มีอยู่จริง
สวัสดีค่ะ NickyOkawa เอง วันนี้จะมาแชร์เมนูอาหารที่ถ่ายไว้ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา เรากำลังรักษาตัวจากอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้ แต่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกบอกให้ลดน
NickyOkawa
ช่วยดูรองเท้า2 คู่นี้ทีครับ ว่าคู่ไหนดี asics
พอดีว่าไปเจอ รองเท้าasics top sell ที่มาเลเซียมันราคาถูกมาก เลยอยากรู้ว่า คู่ไหนดีกว่า หรือว่าพอพอกันจะได้เอาตัวที่ราคาถูกกว่า จากรูปครับ เบอร์ แรก สีขาวสวยดี 532 บาทเอง แต่ไม่รู้รุ่นอะไร เบอร์สาม
สมาชิกหมายเลข 916592
ครีมแก้ขาหนีบดำยี่ห้อไหนดี?
ตามหัวข้อ กท. เลยค่ะ พอดีเป็นคนขาหนีบดำ+ก้นมีรอยแตกลายและคล้ำๆ เลยไม่มั่นใจเวลามีsex ลองใช้อะไรก็ไม่ดีขึ้นเลย ใครพอจะมีแนะนำบ้างไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8360689
เวทเทรนนิ่งตอนหัวค่ำ (2ทุ่ม-3ทุ่ม) มีผลเสียมั้ยครับ?
แบบผมทานข้าวเย็นตอน 6 โมง รอย่อย 2 ชม. แล้วกลับไปเล่นเวทฯ ที่บ้าน 2-3ทุ่ม รออีก 1 ชม. อาบน้ำตอน 4 ทุ่ม เข้านอน 5 ทุ่ม มันจะมีผลเสียมั้ยครับ เหมือนจะดึกเกินไป แต่ไม่มีเวลาอื่นเลยจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 8603468
หน้ากับลำตัวคล้ำมากจากแดดหลังจากวิ่ง
เราชอบวิ่งค่ะ....แต่เราก็เป็นผู้หญิงคนนึงที่รักสวยรักงามเหมือนกัน....เราวิ่งช่วงบ่ายสี่โมงพอดีช่วงที่ว่างเราเป็นช่วงนี้เพราะห้าโมงเราต้องไปรับลูกที่โรงเรียนค่ะ..ใช่ค่ะ!แดดแรงมาก..ช่วงแรกมันก็แดงๆนะคะ.
สมาชิกหมายเลข 3596538
เเนะนำโลชั่นหน่อยคะ
สวัสดีคะ เราเป็นคนที่ผิวไม่ได้ดำมากจะออกเเนวเหลืองคล้ำ40% เราเป็นคนที่ใช้อะไรก็ขาวยากมากคะ มีใครพอจะเเนะนำโลชั่นหรืออื่นๆได้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 8976258
รอยดำจากเซ็บเดิร์มแก้ไงดีคะต้องไปถ่ายรูปติดบัตร
หลังจากเราหายจากเซ็บเดิร์มมันเป็นรอยตรงปากคล้ำๆสีผิวไม่เสมอกันเราต้องไปถ่ายรูปนักเรียนอาทิตย์หน้าที่จะถึงด้วยมันเป็นด่างๆคราบดำๆหรือใช้อะไรพอปกปิดได้บ้างเครียดมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7306293
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าวิ่งออกกำลังตอนเช้า6-8โมงเช้า จะทำให้ดำหรือคล้ำลงไหมครับ