▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
อยากกลับมาออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อนๆมีแนะนำไหมคะ
ตอนนี้น้ำหนักตัวล่าสุดชั่งวันนี้ 65.10 KG ค่ะ หนักตัวมาเลย ลุกนั่งก็ไม่สบายตัวเลย
ควรออกกำลังตามYoutube หรือยังไงปนะนำได้เลยนะคะ ควรออกกำลังกายช่วงเช้า หรือช่วงไหนดีคะ
ขอบคุณมากๆล่วงหน้าค่ะ