▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คุณเคยหนักสุดเท่าไหร่ จากเด็กอ้วนดำ
ตอนนี้ตัวบวมมาก
รูปนี้ตอนปี3
ก็ยังอ้วนอยู่
เลยตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มจากงดข้าวเลยค่ะ ช่วงแรกทรมานมาก
เลยคิดว่าไม่น่าจะใช่ทางเลือกที่ดี เลยเปลี่ยนมากินผักและผลไม้แทน
และออกกำลังกายบ้างนิดหน่อย (ขี้เกียจค่ะ)
อันนี้รูปปัจจุบัน