ไม่ได้ถ่ายมาหลายวันแล้ว ทั้งๆที่ออกกำลังกาย ดื่มน้ำบ่อยๆ กินของที่มีไฟเบอ กินผักเยอะแล้ว ยังไม่ถ่ายเลย

ขอสอบถามวิธีลดน้ำหนักค่ะ เราสูง157 หนัก50 อยากลดน้ำหนัก 6 กิโล แต่เราทานผักและผลไม้ไม่ได้ค่ะ ทานแล้วจะปวดท้อง ท้องอืด และเกิดกรดในกระเพาะค่ะ และไม่สามารถออกกำลังกายที่ต้องเกร็งหน้าท้องได้ค่ะ (เนื่องจา

คือเราก่อนหน้าก็ท้องผูกบ่อยๆ แต่เราก็ไม่ได้เป็นอะไร พอเรามาเริ่มออกกกำลังกาย ทำไอ IF ลดน้ำหนัก กินข้าวช่วง 12.00-18.00 เราก็ไม่ปวดอุจจาระอีกเลย ก่อนหน้าที่จะออกกำลังกายทำ IF เราค่อนข้างท้องเสียนิดๆแต่

จขกท. สูง 173 หนักตอนนี้ 62-63 (เเล้วเเต่การกิน) จ้า      ตอนนี้ จขกท. ตดบ่อยมาก เหม็นมาก เหมือนปวดอึตลอด เเต่ก็ไม่ "อึ" นะ              &nb

(ฉาก: หน้าบ้านเอ – เอนั่งอยู่ที่โต๊ะไม้เตี้ย ๆ กำลังจกข้าวเหนียว หมูทอด น้ำพริก และผักลวกแบบจ้วง ๆ บีเดินเข้ามา) บี: โอ๊ยยย กลิ่นน้ำพริกอะไรนี่! ข้างบ้านคิดว่าระเบิดเคมีลงแน่เลย เอ: (ไม่เงยหน้า)

เรากินน้ำมะเขือเทศดอยคำมาเป็น 10 ปีแล้ว แต่ปีนี้กินมายาวๆตลอด มีอยู่ 3 ครั้งท้องเสีย ปวดท้องไปครั้งละ 2 วัน ทรมานมาก จะทำไงให้กินรอดคะ ทรมานตอนปวดท้องและเข้าห้องน้ำมาก เพิ่มเติมนะคะ กับข้อสงสัยว่าทำ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 แล้ว ปกติเป็นคนไม่ได้อ้วนมาตั้งแต่เด็ก น้ำหนักจะอยู่ 45-48 พึ่งจะมาน้ำหนักขึ้นช่วงอายุ 25+ ตอนนี้เราน้ำหนัก 60 ทั้งที่เราไม่ได้กินมาก กินปกติ และ กินอาหารดี อาหารที่เรากินก็หลากหล

ถ่ายไม่ออกมาเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ​ ไม่รู้จะทำยังไงแล้ว​ ดื่มน้ำเยอะเป็นปกติวันละ2-3ลิตรขึ้นไป​ ออกกำลังกายทุกวัน​ กินผักผลไม้ตลอดค่ะ​ ทั้งฝรั่ง​ สับปะรด​ อะไรพวกนี้​ คือ2-3วันจะปวดครั้งนึงอ่ะค่ะ​ แต่พอเข

1. อาการปวดศีรษะ การดูแลอาการตนเองที่บ้าน • นวดบริเวณขมับด้วยนิ้วหัวแม่มือ • นอนพักหลับตาในห้องที่ไม่มีเสียงหรือแสงสว่างรบกวน • ประคบวางผ้าเย็นบริเวณดวงตาและหน้าผาก • หลีกเลี่ยงเค

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลย  ปกติเราเป็นคนถ่ายทุกวันเลย แต่ก่อนเช้าเย็นด้วยซ้ำ แต่ไม่รู้ว่าเป็นอะไรช่วง 1-2 เดือนที่ผ่านมาไม่ค่อยปวดท้องถ่ายเลยค่ะ ช่วงแรกๆเหมือนจะเป้นพวกท้องอืดท้องเฟ้อด้วย เลยก

มีใครกินไฟเบอร์ผง หรือ ไฟเบอร์แบบเม็ดแล้วท้องผูกบ้าง ทั้งๆที่ดื่มน้ำเยอะนะ ถ่ายไม่ออกแถมยังอึดอัดท้องอีก ปล ปกติกินผักใบเขียวก็ถ่ายได้ปกตินะ