ทำไมชั่งตอนเช้าแล้วน้ำหนักเยอะกว่าตอนเย็น

พึ่งทำ20/4 ได้2อาทิตย์ แต่น้ำหนักไม่ลดเลย คงที่ บางวันขึ้นด้วย เพราะจะกินเยอะแค่เที่ยงมื้อเดียว เราชั่งน้ำหนักทุกเช้า อยู่ที่52.40-52.80 กก. เดี๋ยวขึ้นเดี๋ยวลง เราอดของหวานด้วยนะ เย็นเล่นฮูลาฮูป เช้าค

ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เเล้วเราต้องชั่งตอนไหนดีคะ ชั่งทุกสัปดาห์หรือเป็นเดือนค่อยชั่ง เเบบไหนถูกต้องค่ะ บอกหน่อย

ทำไมตอนลดนน่ำหนัก ลง ช้า ช้ามาก  เดือนละ กิโล  ปีใหม่ปล่อยตัวนิดหน่อย เผลอแปร๊บขึ้นไป 5 กิโล  ทำไมร่างกายเราดีขนาดดี เก็บทุกอย่างที่กินไป 555 เราควรจะยังไงต่อกันดีคะ

มีวิธีควบคุมอาหารเย็นเพื่อป้องกันน้ำหนักขึ้นที่เหมาะกับคนทำงานไหม?

พอดีช่วงนี้ผมอ้วนขึ้น​​ วันนี้ผมลองเอาสายวัดวัดรอบเอว จากเลขที่ได้บวกกับที่ผมดูด้วยตาเปล่า ​เอว (พุง) ผมลดลงอยู่ในระดับมาตรฐานก่อนที่ผมจะอ้วนขึ้น แต่ปกติถ้าวัดรอบเอวได้เท่านี้ น้ำหนักผมจะน้อยกว่าที่ช

ตอนนี้ผมอยากเพิ่มน้ำหนักให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นครับใครพอทราบบ้างว่าต้องกินอย่างไีรให้อ้วน

เกิดจากความเครียหลายๆอย่าง + ซึมเศร้าแบบกินมากกว่าปกติ และไม่เคยคืดจะชั่งน้ำหนัก คนรอบตัว​ทักไม่รู้สึก แต่คนไม่รู้​จัก​ที่เคยเห็นเราตอนหุ่นดีทัก เลยชั่งน้ำหนัก ตกใจมากขึ้นมา 20 โล ใน 5 เดือน มีวิธีลดค

ลดน้ำหนักมา 18 วันแล้ว กินทุกมื้อ ควบคุมอาหาร งดของมัน ทอด และของหวาน ก่อดลดหนัก 66 ชั่งล่าสุดหนัก 63.5 นิ่งมา 5 วันแล้ว อยากทราบว่าทำไมมันไม่ลงอีก !?

เมื่อวันเสาร์เราชั่งน้ำหนัก แต่เราชั่งประมาณ 11 โมงค่ะ เพราะ เพิ่งจะตื่น ชั่งตอนที่ยังไม่กินอะไร กินแค่น้ำแก้วเดียวค่ะ พอวันนี้วันจันทร์ เราลองชั่งน้ำหนักดู แต่ชั่งตอน 6 โมงเช้าค่ะ กินแค่น้ำแก้วเดียวเ