หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชั่งน้ำหนักตอนไหน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เเล้วเราต้องชั่งตอนไหนดีคะ ชั่งทุกสัปดาห์หรือเป็นเดือนค่อยชั่ง เเบบไหนถูกต้องค่ะ บอกหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราควรชั่งน้ำหนักตอนไหน ที่ได้มาตรฐาน
ใครมีวิธีชั่งน้ำหนักบ้าง เราชั่งตอนเช้าเข้าห้องน้ำเรียบร้อยทำธุระเสร้จ แล้วก้อค่อยชั่ง. หรือว่าเราต้องชั่งตอนเย็นที่กินข้าวอิ่มแล้ว ควรชั่งเวลาไหน รบกวนแสดงความ
สมาชิกหมายเลข 4254209
ถ้าอยากจะลดความอ้วน ควรจะชั่งน้ำหนัก เวลาไหน ตอนไหนดีค่ะ
เห็นบางคน ชั่งทุกวันเลยค่ะ เหมือนคนบ้ายังไงก็ไม่รู้ วันนี้ลดแล้ว 1 ขีด วันนี้น้ำหนักเพิ่มมาอีก 2 ขีด สำหรับดิฉัน ชั่งทุกเดือนอาจจะไม่ค่อยตรงแบบ เป๊ะๆ บางที ก็ 2
สมาชิกหมายเลข 2480115
สอบถามเรื่องออกกำลังกายเล็กน้อยค่ะ
- ดัมเบลสำหรับผู้เริ่มเล่นควรหนักเท่าไหร่ - กินก่อนออกกำลังกาย หรือ หลังออกกำลังกาย - 1เดือนลด2กิโล พอจะเป็นไปได้มั้ยคะ - ตอนเช้า เที่ยง เย็น ควรทานอาหารแบบไหนค
สมาชิกหมายเลข 1744507
อยากกลับมาออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อนๆมีแนะนำไหมคะ
อยากกลับมาออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อนๆมีแนะนำไหมคะ ตอนนี้น้ำหนักตัวล่าสุดชั่งวันนี้ 65.10 KG ค่ะ หนักตัวมาเลย ลุกนั่งก็ไม่สบายตัวเลย ควรออกกำลังตามYoutube
สมาชิกหมายเลข 5639065
วิ่งวันละเท่าไร/สัปดาห์ ถึงจะดี ถึงจะลด นน ได้คะ?
เราวางแพลนจะวิ่งวันละ 30 นาทีทุกวันค่ะ แบบ เดินเรื่อยๆด้วย อยากรู้ว่าจะดีต่อสุขภาพไหมคะ แล้วอยากได้คำแนะนำการลด นน ด้วยได้ไหม ใครพอรู้ไหมคะ ขอแบบ ไม่อดข้าวจนเกิ
สมาชิกหมายเลข 6440556
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
วุ้นเส้นอ้วสวนไหม
สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องคาใจเกี่ยวกับวุ้นเส้นเห็นมีหลายคนเขียนว่าวุ้นเส้นอ้วนไหมซึ่งก็มีบางคนที่บอกว่าไม่อ้วนหากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไปกับบางคนที่บอกว่าอ้วนพอ
สมาชิกหมายเลข 9252777
🍋 เมลอน เอ้ย เลมอนชีสเค้ก @ สวนผึ้ง ราชบุรี + 😋 ทำความรู้จัก! “สารให้ความหวาน” กินได้ ปลอดภัยกว่า นะ
มาดามอยากกิน น้ำเลมอน ครับ เลยต้องพาไปครับ เหลืองทอง สวยงาม ผมชิมไปนิดนึง ตัวครีมชีส ดีมากครับ นัวๆดี แถมๆ ครับ ทำไมกลับหัว ของจริงแบบนี้จริงๆนะ555อะ ปรับให้ครั
double two
แช่เย็นข้าวก่อนกิน คุมระดับน้ำตาลหลังมื้ออาหารได้
วลาพูดถึง “คาร์โบไฮเดรต” หลายคนมักนึกถึงภาพของน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูง น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น หรือความเสี่ยงโรคเบาหวาน แต่ในทางโภชนาการคาร์โบไฮเดรตไม่ได้เหมือนกั
สมาชิกหมายเลข 8484601
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชั่งน้ำหนักตอนไหน