หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราควรชั่งน้ำหนักตอนไหน ที่ได้มาตรฐาน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
ใครมีวิธีชั่งน้ำหนักบ้าง เราชั่งตอนเช้าเข้าห้องน้ำเรียบร้อยทำธุระเสร้จ แล้วก้อค่อยชั่ง. หรือว่าเราต้องชั่งตอนเย็นที่กินข้าวอิ่มแล้ว ควรชั่งเวลาไหน รบกวนแสดงความคิดเห็นหน่อยครับ กำลังลดความอ้วน ช่วงเวลาไหนควรชั่งดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชั่งน้ำหนักตอนไหน
ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เเล้วเราต้องชั่งตอนไหนดีคะ ชั่งทุกสัปดาห์หรือเป็นเดือนค่อยชั่ง เเบบไหนถูกต้องค่ะ บอกหน่อย
สมาชิกหมายเลข 6999258
ควรกินอาหารก่อนหรือหลังการออกกำลังกายดีครับ
ผมกลับมาออกกำลังทุกเช้า ช่วงเวลาประมาณ 7.00 - 8.30 น. แต่บางครั้งก็รู้สึกหิวข้าว อยากทราบว่า ถ้าร่างกายอยากรับอาหาร เราควรกินอาหารก่อนหรือหลังการออกกำลังกายดีคร
ซีจุ๊
ทำงาน 15.00-24.00 กินแต่ละมื้อเวลาไหน ออกกำลังกายตอนไหนครับ
พอดีอยากจะลดน้ำหนัก อยากได้โปรแกรมคร่าวๆครับ ทำงาน 15.00-24.00 อยากทราบว่า 1.มื้อเช้า กลางวัน เย็น ควรจะทานเวลาไหน 2.ออกกำลังกายควรเวลาไหน 3.ชีทเดย์ มีได
Emmamersk
ขอสอบเกี่ยวกับการกินอาหารก่อน-หลัง ออกกำลังกายหน่อยครับ
คือผมสูง 172 cm หนัก 95 ครับ ตอนเย็นของทุกๆวัน ผมจะอออกกำลังกายวิ่ง 30 นาทีครับ ทุกคนคิดว่าก่อนวิ่ง 30 นาที ควรกินกล้วยหอม 1 ลูก เเละขนมปัง 1 เเผ่นดีไหมครับ เเล
สมาชิกหมายเลข 4685525
กินอาหารก่อน หรือหลังออกกำลังกาย
เท่าที่อ่านกระทู้แนวนี้มาผมก็ไม่ได้คำตอบที่แน่ชัดเลย ว่าควรจะกินอาหารก่อน หรือหลังออกกำลังกาย (เพราะมี 2 กลุ่ม) สำหรับผมที่ต้องไปโรงเรียนกลับมาเวลาประมาณ 17.00-
สมาชิกหมายเลข 4532136
คิดยังไงกับคนที่เข้าห้องน้ำรวม ปล่อยทุ่นแล้วไม่ยอมกดน้ำทันที ดองจนเสร็จแล้วค่อยกด?
ก็ตามหัวข้อเลยครับ บางครั้งก็เซ็ง ไอ่นี่มาอีกละแมร่ม ปล่อยแล้วก็ดองทิ้งไว้กลิ่นกระจาย ว่าแล้วก็ขมคอ...
แม่ยายด่าแมว
สงสัย? ทำไมเวลาไปฉี่ตอนตี 3 ตี 4 แล้วกลับไปนอนทำไมต้องปวดขี้เกือบทุกครั้ง ใครเคยเป็นบ้าง
กระทู้นี้อาจไม่ค่อยมีสาระมากนัก แต่แค่อยากรู้ว่ามีใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง คือพอเราปวดฉี่ ตอนตีสามตีสี่ แล้วพอฉี่เสร็จ กลับเข้าไปนอนแค่แป๊ปเดียว อาการปวดท้องขี้เริ่
สมาชิกหมายเลข 3647502
ช่วยตัวเองในห้องน้ำ ผิดกฎหมายหรือเข้าข่ายอนาจารย์ไหม
เนื่องจากได้ไปห้างเเห่งหนึ่ง เเต่เเฟนเกิดมีอารมณ์ ชาย-ชาย จึงชวนกันไปเข้าห้องนำ้ เพื่อช่วยเหลือตัวเอง โดยเข้าไปให้ห้องนำ้ ไม่ใช่หน้าโถนะ ล็อคประตูเรียบร้อยเเล้ว
สมาชิกหมายเลข 6295527
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราควรชั่งน้ำหนักตอนไหน ที่ได้มาตรฐาน