หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก ต้องพึ่งน้ำพริกกะปิ ปลาซาบะ ไข่ชะอม แล้ว
กระทู้สนทนา
อาหารไทย
ทำอาหาร
เครื่องใช้ไฟฟ้า
เช้านี้วิ่ง วานเย็น อยากลดน้ำหนัก ซื้อน้ำพริกกะปิมากินเลยครับ
ร้านตลาดนัดสวัสดิการ อาหารใต้ มีไข่ชะอมคอนโดด้วย
เอากะปิกุ้งมาเผาให้หอม กินกับน้ำพริก จะได้ลดความอ้วน
แกงส้มชะอมเหลือมื้อก่อน ปลาซาบะย่างเทริยากิ กินกับข้าวสวย ไรซ์เบอรี่
แล้วล้างพัดลม 18 นิ้ว ฝุ่นมันเยอะแสบตา
ขันออกยากนิด ล้างเสร็จลมแรงมาก
ชั่งน้ำหนักเช้านี้ 77.7 กก. เพิ่มขึ้น 1.2 กก. อะไรกันนี่ บ้าไปแล้วครับ
เดี๋ยวหาเมนูลดน้ำหนักอื่นดีกว่าครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เที่ยงนี้แกงส้มปลาทูน่าไข่ชะอม เผ็ดจี๊ดจ๊าด
วันหยุด ซักผ้า ถูบ้าน ล้างห้องน้ำทำไมงานแม่บ้านหนักขนาดนี้เลยครับ เวลาทำกับข้าวไม่มี แต่เรามีตังค์ในเป๋าตุง ครับ คนละครึ่งพลัสไง ซื้อแกงส้มผักรวมร้านนึง ไปซื้อไ
สมาชิกหมายเลข 4755513
天ぷら蕎麦 ทำกับข้าววันหยุด เทมปุระโซบะ แหนมผัดไข่
ปกติรอแฟนทำอาหาร กินเสร็จไปนั่งเขี่ยๆเล่นพันทิป ดูยูทูปบ้าง แฟนยังไม่กลับมา กลายเป็นชายโสดหัดเข้าครัวครับ เทมปุระโซบะ เป็นเส้นพร้อมทาน ทำง่ายๆ เค้าซื้อ 1แถม1 ด้
สมาชิกหมายเลข 4755513
ไข่เจียว-ชะพลู & เต้าหู้อ่อน ฝนมาเยอะๆ ใบชะพลูงามเชียว 🤤😋👍
ไข่เจียว-ชะพลู & เต้าหู้อ่อน ฝนมาเยอะๆ ใบชะพลูงามเชียว ช่วงที่ฝนมาเยอะๆ ใบชะพลูที่บ้านออกใบอ่อน งามเชียว แถมวันก่อนไปตลาด แม่ค้าบอกเต้าหู้อ่อนอร่อย เอาไปลอง
กานต์(วีระพัฒน์)
เมนู เคลียร์ตู้เย็น วันหยุด กะเพรากุ้ง 3 ชั้น ต้มจับฉ่าย ฉบับไม่ใส่ผงชูรส
ฝนตกถึงบ่าย อดไปกินก๋วยเตี๋ยวเลย ตอนเย็นเลยว่าจะเคลียร์ของสดในตู้เย็นครับ บ่ายๆเย็นวันเสาร์ไปเดินชอปปิ้งที่ตลาดนัด มาทำอาหารกินวันอาทิตย์ละกัน ไปซื้อวัตถุดิบ เอ
double two
เช้านี้ กทม เต็มไปด้วยหมอกควันขาว T _ T ต้องเมนูสู้ฝุ่น ซูชิเต้าหู้ทอด
อรุณสวัสดิ์ เช้านี้ ฝุ่น PM2.5 กทม พุ่งปรี๊ดเลยครับ มองไปทางไหนก็เจอหมอกควันขาวๆ รีบมาถึงที่ทำงานก่อน 7 โมงเช้า วิ่งเข้าออฟฟิศ มานั่งกินข้าวกล่อง ไม่ต้องผจญฝุ่น
สมาชิกหมายเลข 4755513
แกงปลาดุกใต้ กับหมูสวรรค์ กุนเชียง ในวัน Work from Home
วันนี้ไม่ต้องเข้าบ. เพราะในทีมพร้อมใจกัน Work from Home เช้ามืดเลยไปตลาดสด เหมือนมาผิดวันตลาดโล่งมาก พ่อค้า แม่ค้าบอกว่าคนหยุดงาน และมีวันฟันหลอ เลยไม่ค่อยมีคน
กัมบอล
เรื่องกิน…เรื่องใหญ่..ไม่เคยท้อ
สรรสร้าง แซนวิชหมูหยองแบบไทย :) แอปเปิ้ลแคระดอง น้องเอามาฝาก ส่วน เมนูเส้น เป็นอาหารเผ็ดอันเดียวที่ยอมกินเผ็ด แกงไตปลาของโปรด สร้างสรรค์สวรรค์น้อยๆในวันแดดออก �
Ladyชมจันทร์
สะตอแกะเม็ด
เดี๋ยวนี้มีกะปิถ้วยจิ๋ว มาในกล่องด้วย แกะแบบนี้มากก็สะดวกดี เพราะถ้าแกะเองยางเหนียวมือไปอีก ว่าแต่จิ้มกะปิกินดิบ ๆ แบบนี้ได้ไหมนะ สีสวยน่ากินเม็ดกลม หรือต้องเอา
deauny
อย่าหาทำ❌ “การเอาถังน้ำมาวางแล้วใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำพาดบนคอมเพรสเซอร์แอร์ (คอยล์ร้อน)” เพื่อประหยัดไฟ
จากโซเชี่ยล ที่มีการแชร์ลดค่าไฟ โดยการเอาถังน้ำมาวางแล้วใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำพาดบนคอมเพรสเซอร์แอร์ (คอยล์ร้อน) เพื่อให้เกิดการซึมตามรูเล็ก (Capillary Action) และ ช่
Lady_Simplicity
อันตราย ใช้งานแอร์ไม่เคยล้างแอร์จนแอร์สกปรก เชื้อโรคเต็มแอร์ พอเปิดแอร์ ลมแอร์ที่พัดออกมาก็พาเชื้อโรคมาด้วย จน...
แอร์ไม่ล้าง อันตรายกว่าที่คิด! แพทย์ยกเคสเตือน หนุ่มจีนคิดว่าแค่ไข้หวัด ก่อนปอดติดเชื้อรุนแรง จนต้องเข้า ICU หลังสูดอากาศจากแอร์ที่ไม่ได้ล้างนาน 6 เดือน อยู่ในห
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
ทำอาหาร
เครื่องใช้ไฟฟ้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก ต้องพึ่งน้ำพริกกะปิ ปลาซาบะ ไข่ชะอม แล้ว
ร้านตลาดนัดสวัสดิการ อาหารใต้ มีไข่ชะอมคอนโดด้วย
เอากะปิกุ้งมาเผาให้หอม กินกับน้ำพริก จะได้ลดความอ้วน
แกงส้มชะอมเหลือมื้อก่อน ปลาซาบะย่างเทริยากิ กินกับข้าวสวย ไรซ์เบอรี่
แล้วล้างพัดลม 18 นิ้ว ฝุ่นมันเยอะแสบตา
ขันออกยากนิด ล้างเสร็จลมแรงมาก
ชั่งน้ำหนักเช้านี้ 77.7 กก. เพิ่มขึ้น 1.2 กก. อะไรกันนี่ บ้าไปแล้วครับ
เดี๋ยวหาเมนูลดน้ำหนักอื่นดีกว่าครับ