ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยได้มั้ยคะ?

คืออายุจะ 16 แล้ว ขอวิธีลดน้ำหนักได้มั้ยคะ เพื่อนๆชอบล้อกันว่า อ้วนนะ อ้วนมากเหมือนควาย ขอวิธีลดนํ้าหนักได้มั่ยคะ อยากลดมากๆเลยตอนนี้ แต่ไม่มีเวลาเพราะจะเข้าช่วงสอบโอเน็ตแล้ว