หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำอย่างเดียวหุ่นดีได้ไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ว่ายน้ำ
สุขภาพกาย
ตัดสินใจจะออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ แต่ให้หุ่นดี พอมีกล้ามเนื้อด้วย
ถ้าว่ายน้ำอย่างเดียว ไม่ได้เวทเทรนนิ่ง จะพอเป็นไปได้ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายด้วยการวิ่งสามารถลดน้ำหนักได้ไหม
ตามหัวข้อค่ะ อยากลดน้ำหนักค่ะ คิดว่าจะวิ่งออกกำลังทุกเย็น อยากทราบจะลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4587170
ถ้าว่ายน้ำอย่างเดียว แต่ไม่ยกเวท ร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ?
สวัสดีครับ ถ้าเราว่ายน้ำอย่างเดียว แต่ไม่ได้ยกเวท ไม่ได้เข้าฟิตเนส ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำอย่างเดียว รูปร่างเราจะออกมาเป็นแบบไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 2674416
ออกกำลังกาย
เล่นเวทเทรนนิ่ง กับ คาร์ดิโอ ควบคู่กันไป แต่ ไม่คุมอาหาร ร่างกายจะล่ำหรือดูตัวใหญ่ไหม
สมาชิกหมายเลข 6614591
ปรึกษาควรวางแพลนออกกำลังกายยังไง
คือเราเป็นคนที่ตัวผอมมากๆ เหมือนกินเท่าไรก็ไม่อ้วน ด้วยอาจจะไม่กินข้าวครบ ไม่ได้ออกกำลังกาย อยากถามว่า 1. ถ้าโดดเชือกตอนเย็น หลังจากเลิกเรียนได้ไหมคะ 2. กินข้าง
สมาชิกหมายเลข 5566793
ผู้หญิงออกกำลังกายเค้าทานเวย์กันไหมคะ?
เพิ่งจะเริ่มเล่นค่ะ มีจุดประสงค์อยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อให้กระชับ ตอนนี้ผอมเกินไป หนักแค่ 43 สูง 155 อยากได้สัก 47 แต่เอาแบบไม่มีไขมันนะ อยากได้แบบลีนๆ แ
สมาชิกหมายเลข 3701092
สระว่ายน้ำวิสุทธารมณ์ ต้นแบบการจัดการเรียน การสอน Swimming Etiqutte, Swimming Lab Lane และบริการประชาชน
เราก็ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพนะ...ตั้งแต่สมัย ที่ลุมพินี สระรุ่นแรก ๆ ก่อนสร้างใหม่ น่าจะ 20 กว่าปีแล้วมั้ง และก็มีโอกาสมาว่ายที่ สระวิสุทธารมณ์บ้าง .... เริ่มมาว่ายบ
NaiDAE
มีใครออกกำลังกาย โดยการว่ายน้ำเกือบทุกวันมั้ยค่ะ
ถ้ามีข้อความเห็นด้วยนะค่ะว่ามันมีข้อดี ข้อเสียอย่างไร แล้วแก้ไขอย่างไร
สมาชิกหมายเลข 5387558
น้ำในสระว่ายน้ำเป็นสีเขียว อันตรายมั้ย?
ฝึกว่ายน้ำที่ศูนย์เยาวช่ง แห่งหนึ่ง เมื่อวานไปสระสีน้ำเขียวเป็นมิริด้าเลยค่ะ ครูบางท่านก็แจ้งว่าลงได้ไม่เป็นไร แต่บางท่านก็บอกว่าไม่ควรลง เขาแจ้งวว่าเกิดจากใส่ค
สมาชิกหมายเลข 1944482
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ว่ายน้ำ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำอย่างเดียวหุ่นดีได้ไหม
ถ้าว่ายน้ำอย่างเดียว ไม่ได้เวทเทรนนิ่ง จะพอเป็นไปได้ไหม