ของคลีนแต่กินมาก กับ ของอ้วนแต่กินน้อย อันไหนอ้วนกว่า?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน โภชนาการ ไขมัน (Fat) คํานวณแคลอรี่ อาหาร

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรากำลังไดเอทอยู่แต่เป็นไดเอทไม่เครียดมาก ปกติชอบกินอาหารที่อ้วนๆแคลเยอะอย่าง Bakery,Fast foodแต่ถ้าเลือกกินแบบพอดี กับ กินพวกอาหาร Healthy ไขมันน้อย แต่กินเยอะๆมื้อหนักๆอันไหนอ้วนกว่ากันหรอคะ อย่างกินขนมปังเบเกอรี่เนยสด1,2ชิ้น หรือ โฮมวีต3แผ่นหน้าไข่ข้นอะโวคาโด,นมข้นหวาน อะไรทำนองนี้ค่ะถ้าเรื่องไขมันขนมปังเนยสดคงนำอยู่แล้ว555