กินเยอะ เผาผลาญหมดมั้ย

กระทู้คำถาม

วันนี้ตอนเช้ากิน ไข่ต้ม 2 ฟองค่ะ กับผัก
ต่อด้วยถั่วลิสง 1 ห่อ และขนมข้าวตัง 1 แผ่น
และออกกำลังกาย 20 นาทีค่ะ
จากนั้นตอนเที่ยง กิน ไอติมถั่วดำ กับกะทิข้าวโพด อย่างละ 1 บอก และกินข้าว กับต้มหมู แล้วต่อด้วย เมี่ยงคำ แค่ 2 คำ ใส่น้ำเมี่ยงนิดเดียวค่าา วันนี้กินเยอะมากกกกก จะร้อง ของหวานด้วยยย ตอนเย็นปกติก็จะออกกำลังกาย แบบคาร์ดิโอ 30 นาที เดินสลับวิ่ง 3 กิโลค่ะ ไขมันจะสะสมจากที่กินวันนี้มั้ยคะ