อยากมีหุ่นแบบผู้หญิงทำไง

สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

เมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้เรื่องการลดน้ำหนัก โดยตอนนั้นน้ำหนัก 58 สูง 160 พอเข้ามกราคมปีนี้ จขกท.ตัดสินใจลองช่างน้ำหนักใหม่อีกครั้งนึงและ......... น้ำหนัก 62 สูง 160 ลดโดยด่วน!!

บอกก่อนว่าเหตุผลที่ทำให้ผมอยากหุ่นเหมือนผู้หญิงเพราะผมชอบแต่งตัวคอสเพลซึ่งบางครั้งก็แต่งเป็นตัวละครผู้หญิง คือหุ่นที่ผมมีรู้สึกว่ามันไม่เข้ากับหลายๆตัวละครหญิงที่ผมแต่ง  ถามว่าผมเคยคิดจะเทคฮอร์โม

เราน้ำหนักขึ้นเป็น50ประมาณใน7-8เดือนจาก46 สูง160 อยากลดเหลือ44-45ค่ะ ตอนนี้งดของจุบจิบ ของหวาน ทานอาหารเย็นน้อยลง ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอวันละ40-50นาที ทำมา1สัปดาห์ ลดลง2โล(เราคิดว่าน่าจะเป็นน้ำในร่างก

.

คือตอนแรกสัดส่วนอยู่ที่160หนัก58ค่ะ ตอนนี้ลดลงมาด้วยเหตุบางอย่างที่เครียดมากๆ ณจุดๆนี้สูง160ซม นน 50.5กกค่ะ เอวประมาณ24-25ค่ะ(เพราะจากเดิม26-27) ขาเราเริ่มไม่เบียดกันแล้วแต่ยังไม่ค่อยกระชับค่ะ ส่วนสิ่

คือเราน้ำหนักประมาณ53สูง160หน้าอกประมาณ38เอว27แต่มีพุงแล้วเป็นคนแขนขาเล็ก เป็นคนผิว2สีหน้ากลมแก้มเยอะควรแต่ตัวยังไงดีคะ