หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่าด้วยเรื่องของ "ก้น"
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เริ่มไม่ค่อยมั่นใจกับสะโพกของตัวเองเพราะมีคนๆนึงชอบมีปัญหากับก้นของเรามากค่ะ😆 เอว 26 สะโพก 36 ถือว่าเป็นคนมีสะโพกใหญ่มั้ยคะ ตอนนี้เข้าฟิตเนสกระชับสัดส่วนอยู่เพราะเดิมทีมันค่อนข้างย้อย อยากรู้ว่าสะโพกแบบนี้เวลาผู้ชายหรือผู้หญิงกันเองมองมันดูน่าเกลียดหรือมีความคิดเห็นยังไงกันบ้างคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนดูค่าวัดร่างกาย body fat muscle mass ของ body composition ที่สัดมาให้หน่อนค่ะ
เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข
สมาชิกหมายเลข 5212254
มารีวิวดูดไขมันหน้าท้องกับเติมไขมันสะโพก หลังครบ 1 เดือนค่า
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยวันนี้จะมารีวิวหลังดูดไขมันหน้าท้อง+เติมไขมันสะโพกที่ AMARA clinic ค่ะเหตุผลที่ไปทำ 💖ปกติเป็นคนสะโพกบุ๋มมากๆค่ะ เห็นชัดเลยว่าไม่โค้งเว้าเหมือนคนอื่น
สมาชิกหมายเลข 896824
มีวิธีออกกำลังกายโดยที่น้ำหนักไม่ลด หุ่นกระชับขึ้นไหมคะ
จขกท. ออกกำลังกายต่อเนื่องมา 7 เดือนแล้ว จากน้ำหนัก 75 ลดมาเหลือ 58 แล้วค่ะ สัดส่วน 34-26-37 แต่คิดว่าผอมเกินไป อยากให้ดูสมส่วนกว่านี้ T__T ส่วนตัวชอบหุ่นแบบ อวบๆ กระชับๆ ค่ะ แบบมีสะโพก ม
บับเบิ้ลกัม
ผอมแล้วสามารถปั้นเอวคอดได้มั้ย
คือพอกีเราน้ำหนักแค่43ค่ะแล้วเป็นคนที่ตัวเล็กมากอยากมีสะโพกกับเขาบ้างอยากทราบสามารถทำได้มั้ยคะกลัวว่าจะออกกำลังกายแล้วน้ำหนักลดค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7468718
สัดส่วนแบบนี้เรียก อวบหรือ อ้วนคะ?
สูง166ค่ะ เอว26-27 อก36-37 สะโพก43 หนัก64ค่ะ ส่วนตัวออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ(บางส่วน) แต่รวมๆอยากได้ความคิดเห็นจากทุกๆคนดูค่ะ #สัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 8563089
สะโพกผายเกิดขึ้นได้อย่างไร
คือเข้าใจค่ะว่าการที่สะโพกจะผายนั้นมันอยู่ที่กระดูกเชิงกรานกระดูกของผู้หญิงจะผายแต่ของผู้ชายจะเป็นอีกแบบ แต่ผู้หญิงบางคนก็สะโพกบุ๋มเขาเลยมีท่าออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสะโพกมันจะเพิ่มได้จริงหรอคะเพราะว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8028547
ลดเอว ปั้นสะโพก
เป็นคนหุ่นทรงกระบอก สูง 172 ไม่มีเอว ไม่มีสะโพก หุ่นดูไม่เท่ห์ไม่แมน มีท่าออกกำลังกายท่าไหนที่ช่วยปั้นสะโพกหรือลดเอวบ้างไหมครับ ไม่ค่อยมั่นใจตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 2759529
เก๋ไก๋ " ซ่อนรูปมาก! ใส่บิกินี่ตัวจิ๋ว 👙 อวดหุ่นเป๊ะ อกเอวสะโพกมาเต็มสุดๆ ❤️😘
เสิร์ฟความหวานพร้อมกับเปิดตัวแบบฉ่ำๆ ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่กันไปเลย สำหรับนักแสดงสาว เก๋ไก๋ ณัฐธิชา หรือ เก๋ไก๋ สไลเดอร์ กับแฟนหนุ่มฝรั่ง อาร์บี ทั้งยังสาดรูปคู่ให้คนโสดต้องตาร้อนผ่าวแบบไม่
สมาชิกหมายเลข 952858
หุ่นแบบนี้คือทรงอะไรคะ (อยากรู้จริงๆค่ะ)
ไหล่ 38 หน้าอก 30 เอว 24.5 สะโพก 36 สูง155 แบบนี้คือทรงอะไรเหรอคะ ไม่แน่ใจระหว่างนาฬิกาทรายกับลูกแพร์ ขอบคุณมากค่ะ🙏🏽🙏🏽🙏🏽
สมาชิกหมายเลข 7981868
ออกกำลังกายตามยูทูปมาซักพัก สบายตัวขึ้น แต่สัดส่วนไม่ลดทำยังไงได้บ้างคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ 30 ค่ะออกกำลังกายตามยูทูปมาตั้งแต่ช่วงต้นปี ออกทุกอาทิตย์และดื่มนมโปรตีนค่ะ แต่อาหารกินปกติเลยค่ะ สอบถามค่ะว่าถ้าอยากลดสัดส่วนต้องทำยังไงคะ มีคนบอกให้คุมอาหารแต่ก็ไม่รู้ว่าจะเริ
สมาชิกหมายเลข 8899830
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่าด้วยเรื่องของ "ก้น"