หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สรุปควรกินโปรตีนแบบไหน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
กระทะ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
คือช่วงนี้กำลังเรียนรู้เรื่องพวกนี้ค่ะ แต่ในกูเกิ้ลขึ้น2แบบนี้สรุปต้องกินยังไงคะ
ขอถามเสริมค่ะ แล้วคนที่ไปกินหมูกระทะบางคนกินโปรตีน100+กรัม มันจะเป็นอะไรไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
whey protein ในไทยตัวไหนไม่ตกฉลากและไม่มี amino sprinkling acid บ้าง
ช่วงนี้เห็นเรื่อง อกไก่ปั่นเยอะ แต่ตัวอื่นพวกผงไม่รู้เป็นไง บางอันนี้โปรตียสูง 27-30gram ต่อ scoop 33-35 กรัม ส่วนของต่างประเทศได้โปรตีน 24-25 กรัมเอง เลยชักไม่แน่ใจ แถมของไทยราคาบ้างยี่ห้อก็ต่ำกว่ามา
สมาชิกหมายเลข 1188186
อยากได้ โปรตีน 30 กรัม 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊
โปรตีน 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊 จริงๆ แล้วโปรตีนสำคัญมาก เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ทุกคนควรกินให้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุ เพราะโปรตีนมีหน้าที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างก
Magpies
เบื้องลึก 'ตี๋น้อย' กับ 5 เหตุผล ทำไมต้องเปิด 'นายพรานหมูกระทะ'
KEY POINTSตี๋น้อย ขยายธุรกิจสู่การเป็น "Restaurant Group" ที่มีแบรนด์ร้านอาหารหลากหลาย ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ธุรกิจสุกี้เพียงอย่างเดียว เล็งเห็นโอกาสในตลาดหมูกระทะมูลค่ากว่า 9,000 ล้านบาท ซึ่งยั
parn 256
ประเด็น เวย์/นมโปรตีน/อกไก่ปั่น ตกฉลาก หลังผู้บริโภคส่งตัวอย่าง ไปตรวจ แล้วพบว่า โปรตีน น้อยกว่าที่ระบุบนฉลากเยอะ
ตอนนี้ประเด็น เวย์/นมโปรตีน/อกไก่ปั่น ตกฉลาก กำลังเป็นที่ฮือฮากันมาก หลังผู้บริโภคส่งตัวอย่างของสินค้ายี่ห้อต่างๆไปตรวจ แล้วพบว่า โปรตีนมีน้อยกว่าที่ระบุบนฉลากเยอะ แต่พวกค่าที่ไม่ต้องการให้เยอะ เช่น น
Magpies
ซี่โครงหมูอบเต้าเจี้ยวหอมกรุ่น เนื้อนุ่มละลายในปาก
ขอบคุณภาพจาก www.graphic.in.th ซี่โครงหมูอบเต้าเจี้ยวเป็นเมนูอาหารที่ผสมผสานความหอมของเครื่องปรุงสไตล์จีนเข้ากับความนุ่มฉ่ำของซี่โครงหมูได้อย่างลงตัว จุดเด่นของเมนูนี้อยู่ที่การนำซี่โครงหมูไปหมักกับ
เจ็ดกอ
กุ้งผัดพริกขี้หนู เครื่องน้อย ทำง่าย เผ็ดระห่ำ อร่อยถึงใจ
กุ้งผัดพริกขี้หนู เครื่องน้อย ทำง่าย เผ็ดระห่ำ อร่อยถึงใจ วัตถุดิบ กุ้งสด 500 กรัม กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูสวน 40 เม็ด ซอสหอยนางรม 2
ต้นโพธิ์ต้นไทร
หอยลายผัดน้ำพริกเผาหอมใบโหระพา รสเข้มข้นถึงเครื่อง
ขอบคุณภาพจาก www.graphic.in.th หอยลายผัดน้ำพริกเผาเป็นเมนูอาหารทะเลยอดนิยมที่ครองใจคนไทยมาอย่างยาวนาน ด้วยรสชาติที่จัดจ้าน หอมกลิ่นน้ำพริกเผาและสมุนไพรไทย ผสานกับความหวานธรรมชาติของเนื้อหอยลาย ทำให้
เจ็ดกอ
ผัดโหงวก๊วยรังนก เมนูมงคลสไตล์เหลา รวมธัญพืช 5 สี เสิร์ฟในกระทงเผือกทอดกรอบ
ขอบคุณภาพจาก www.graphic.in.th ผัดโหงวก๊วยรังนกเป็นอาหารจีนมงคลที่นิยมเสิร์ฟในภัตตาคารจีน งานเลี้ยง และเทศกาลสำคัญต่าง ๆ โดยคำว่า "โหงวก๊วย" หมายถึงการรวมวัตถุดิบมงคลหลายชนิดไว้ในจานเดียว
เจ็ดกอ
เต้าหู้มาโป (Mapo Tofu) สไตล์เสฉวน เมนูจีนรสเผ็ดชาหอมเครื่องเทศ อาหารระดับตำนานจากมณฑลเสฉวน
ขอบคุณภาพจาก www.graphic.in.th เต้าหู้มาโป หรือ Mapo Tofu เป็นหนึ่งในอาหารจีนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดของมณฑลเสฉวน ประเทศจีน มีประวัติยาวนานกว่า 100 ปี และได้รับความนิยมไปทั่วโลกจากเอกลักษณ์ของรสชาติท
เจ็ดกอ
แกงรัญจวนเนื้อ เมนูชาววังรสเข้มข้น หอมกะปิ น้ำซุปเผ็ดเปรี้ยวกลมกล่อม
ขอบคุณภาพจาก www.graphic.in.th แกงรัญจวนเป็นอาหารไทยโบราณที่มีประวัติยาวนานตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 5 โดยมีจุดกำเนิดจากการนำเนื้อวัวต้มเหลือจากมื้อก่อนมาปรุงใหม่กับกะปิ น้ำพริก และสมุนไพรไทย จนเกิดเป็นแ
เจ็ดกอ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
กระทะ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สรุปควรกินโปรตีนแบบไหน
ขอถามเสริมค่ะ แล้วคนที่ไปกินหมูกระทะบางคนกินโปรตีน100+กรัม มันจะเป็นอะไรไหมคะ