ลดไขมัน

มนุษย์เงินเดือน หรือ คนทำงานทุกคน มีความเครียด ทั้งเรื่อง เจ้านาย ลูกน้อง ประชุม ทำงาน มา ไม่มา งานไม่เดิน มีหนี้สิน แม้จะได้วันละเป็นหมื่นเป็นแสนต่อวัน อันนี้พูดเรื่องจริงนะ ใช้สมองบริหารเจ้านาย

ใช่ป้ะะะ

เราเป็นผู้ป่วยค่ะ กำลังจะได้ไปตรวจเลือด น้ำตาล ไขมัน ตื่นเต้นค่ะ เพราะ นน 77 สูง 151 จะเจอไหม ลุ้นค่ะ เพราะเด่วจะได้ยาไขมัน น้ำตาลสูง มากินเพิ่มค่ะ ร่างกายแย่แน่ เรากินยาจิตเวชอยู่ค่ะ แต่เราไม่ได้ออกก

ขอสอบถามด้วยความไม่รู้เลยนะคะ ดิฉันเข้าใจว่าถ้าจะทำให้ร่างกายดึงไขมันออกมาใช้ต้องออกกำลังกายต่อเนื่องที่ 40 นาทีขึ้นไป และการกระโดดเชือกมันใช้พลังงานมากกว่าการปั่นจักรยาน แล้วดิฉันกระโดดเชือกได้มากสุ