คนมีลูก มีปัญหากับการอุ้มลูกไม่ไหวไหมครับ

พอดีผมอุ้มหลาน ประมาณ ขวบกว่า หนัก 10 โล ที่ต้องอุ้มบ่อยๆ เพราะไปเที่ยว พออุ้มไปนานๆก็รู้สึกว่าหนัก ล้า เมื่อย อุ้มได้ติดต่อกันโดยไม่วางประมาณ 30-45 นาที

คนอื่นมีปัญหาแบบนี้ไหมครับ หรือต้องออกกำลังกายบ่อยๆ (เดิมทีเป็นคนผอมมากๆ) คิดว่าอาจจะต้องมาสนใจเรื่องออกกำลังกายแล้ว