กินวิตซีแบบชงแทนน้ำเปล่า?

พอดีว่าสั่งวิตซีตัวดังtiktokมาค่ะ ไปดูรีวิวเจ้าของแบรนด์ เขาบอกว่ากินแทนน้ำเปล่า เลยอยากทราบว่า วิตซีแบบผงที่เอามาชงกิน สามารถกินแทนน้ำเปล่า และจิบทั้งวันได้จริงๆไหมคะ ส่วนมากจะเห็นคำแนะนำให้กินช่วงท้องว่างค่ะ

วิตซีที่สั่งมา3กระปุก 3รสชาติ ตัวดังtiktok
สามารถชงกินแทนน้ำเปล่า หรือ กินช่วงท้องว่างกันแน่คะ แล้วต้องกินวันละกี่ช้อนคะ ข้างกระปุกเขียนว่า 1ช้อนต่อน้ำ100-120ml.ค่ะ เมื่อเช้ากินไป5ช้อน แบบ3รสชาติ ผสมกันค่ะ

ขอความรู้จากพี่ๆหน่อยะคะ