วิ่งตอน 5 โมงเย็น แดดจะทำให้ดำไหมนะครับ

ไปเดินออกกำลังตอน 17.30 น. ยังมีแดดจ้าอยู่เลย แสงแดดมีจนถึง 18.20 น. อยากถามว่าแดดที่ส่องจ้า(แรงด้วยนะ เหมือนตอนบ่ายๆเลย) เวลา 17.30-18.20 มันจะทำให้ดำมั๊ยคะ ขนาดเราใส่แว่นกันแดดแล้วนะ เรายังต้องเอามื

อยากรู้ว่ารังสีUVนี่มันเริ่มออกฉายตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นเลยรึป่าวค่ะ หรือเริ่มช่วงเวลาไหน หรือว่าออกฉายตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้น แต่ปริมาณรังสี ความอันตรายในแต่ละช่วงเวลาไม่เท่ากัน จริงๆแค่อยากรู้ว่าเรา

กำลังจะไปเรียนว่ายน้ำ ครั้งละชั่วโมงครึ่ง ปกติไม่เคยว่ายน้ำ จะเริ่มว่ายอาทิตย์ละ3วัน วันละชั่วโมงช่วง4โมงเย็น ตอนนี้ดูแลผิวทานวิตามินอยู่ ผิวกำลังผ่องเลยค่ะ กลัวผิวเสียมากๆเลย กลัวคล้ำขึ้นอ่ะค่ะ ช่วย

ถ้าออกไปข้างนอกตอน 5 โมงครึ่งไม่ทากันแดดจะทำให้ดำขึ้นมั้ย uv มีเยอะทั้ยคะ มีตั้งแต่กี่โมงถึงกี่โมงคะ ? via Pantip Talk

ขอบคุณครับ