รังสีUVเริ่มออกฉายตอนไหน แล้วออกแดดตอนไหนปลอดภัยที่สุดค่ะ??

กระทู้คำถาม

Skin Care ชีววิทยา สุขภาพกาย ชีวิตวัยรุ่น ความงาม

อยากรู้ว่ารังสีUVนี่มันเริ่มออกฉายตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นเลยรึป่าวค่ะ หรือเริ่มช่วงเวลาไหน
หรือว่าออกฉายตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้น แต่ปริมาณรังสี ความอันตรายในแต่ละช่วงเวลาไม่เท่ากัน

จริงๆแค่อยากรู้ว่าเราออกแดดช่วงเวลาไหนถึงเวลาไหนถึงจะไม่โดนรังสีUVแล้วทำให้ผิวเราคล้ำแดดอ่ะค่ะหรืออย่างน้อยก็ได้รับรังสีในปริมาณน้อยก็ได้

อยากรู้ค่ะ ช่วยบอกที