ซ้อมมวยถ้ากินปกติเเบบไม่คุมอาหารจะได้กล้ามไหมครับ

ผมเริ่มซ้อมมวยสากลมาได้1อาทิตครับ ทุกวันจะล้าทุกส่วนมาก ที่ทำก็คือ วิ่ง30นาทีไม่หยุด โดดเชือก500 ต่อยกระสอบ 3นาทีไม่พัก3เซ็ท เเล้วก็ล่อเป้า2นาทีเพราะต้องผลัดกลับเพื่อน ลงนวม 3นาที เล่นเวทนิดหน่อย เเล้วก็ซิทอัพ3นาทีกางมุ้ง3นาทียกคอ3นาที วิดพื้น10ที3เซ็ท ซ้อมเเบบนี้ทุกวัน ผมสมารถกินเเบบปกติกินไม่คุมได้ไหมครับเเต่ไม่กินของหวานขนมน้ำอัดลม เเล้วก็พยายามลดของที่มันๆ เพราะผมซ้อมเสร้จหิวมากถ้ากินไม่อิ่มนอนไม่หลับเลย เเต่ครูฝึกบอกนี่เเค่เบสิค ตอนนี้ผมลดน้ำหนักผิดวิธีจึงผอมเเบบมีไขมันหน้าท้องมีไขมันข้องๆท้องคาอนข้างเยอะ ถ้าซ้อมเเบบนี้พอจะลดได้ไหมครับ ที่ต้องกินเพราะที่บ้านมีกับข้าวครับไม่มีเงินซื้อเอง เลยมีอะไรก็ต้องกินครับ