ออกกำลังกายเเบบนี้ 2 เดือนเห็นผลไหมครับ ?

วิดพื้น 100 12ครั้ง 9 เซ็ท สคอช 100 20ครั้ง 5เซ็ท ซิตอัพ 100 20ครั้ง 5เซ็ท วิ่งสลับเดิน1ชั่วโมง7-10กิโล ซ้อมมวยสากลอาทิตละ 3-4วัน(เเค่ลงนวมกับต่อยลมต่อยกระสอบ)  กินปกติ ภายไน2เดือนจะพอมีกล้ามเนื้อหรือหุ่นกนะชับขึ้นไหมครับ ผมลดน้ำหนักเยอะเเล้วดูเหลวๆ ผมสูง177 หนัก68 (เเนะนำทีครับ)