ผมหาคนทีน้ำหนัก58kgขึ้นไปจะแนะนำวิธีลดน้ำหนักโดยไม่ใช้ยา 14วันลด 5 โล

อยากเพิ่มน้ำหนักตัวเองสัก15-20kg ผมน้ำหนัก54-58kgมา6-7ปีแล้วส่วนตัวเป็นคนกินเยอะกินจุอยู่แล้วแต่ไม่ขึ้นสักทีเหลืือแค่อาหารเสริมที่ยังไม่เคยลอง ปล.ส่วนสูง174cm

อย่างในกรณีคุณแม่ของหนูเห็นจากเขาน้ำหนัก53kg ตอนนี้58kg ส่วนตัวก็ยังมองไม่ออกเลยค่ะ ถึงจะนานๆทีเจอกันก็ตาม ไม่แน่ใจว่าไม่ได้สังเกตเองด้วยมั้ยนะคะ แต่เขาบอกว่าเขารู้สึกหนักตัวค่ะ เหมือนหนูเวลาน้ำหนักเพ

คือเราลดน้ำหนักมาได้เดือนกว่าเเล้วค่ะ น้ำหนักลง 4 โล เอวลดไป 2 นิ้ว สัดส่วนช่วงอื่นก็ลดลงพอประมาณค่ะ คงเพราะออกกำลังกายด้วย เเต่ช่วงระยะเวลาหนึ่งเดือนที่ผ่านมา เรากินขนมทุกวันเลย เป็นคนติดหวานมาก เลยอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อายุ25 ย้อนกลับเมื่อ3ปีก่อน อายุ22 หนักแค่ประมาณ50 ถ้าตอนเรียนหนังสือ หนักสุดก็แค่45/47 ไม่เกินนี้พอได้มาทำงานน้ำหนักที่ชั่งวันนี้ล่าสุด 75.08 คือมันขึ้นไวมาก กินนอนทำงานวนลูปไม่

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

สวัสดีคับผมเป็นคนอ้วนน้ำหนัก115โล ตอนนี้ผมเรียนอยู่ปวช.3เทอมสุดท้ายแล้ว ผมอยากจะลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ผมไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากวิธีไหนดี ผมอยากจะลดน้ำหนักไปเรื่อย ๆ ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปครับ ไม

มีโรงงานไหนรับคนอ้วนบ้างคะแถวอยุธยา เราน้ำหนักเกือบ100 สูง168 อายุพึ่ง20 ทำโรงงานมาประมาณปีกว่าค่ะที่นิเด็จโรจนะ2ทุกวันนี้ก็ยังทำอยู่ แต่งานไม่มีเลยวันหยุดเยอะ เงินเดือนน้อยมากไม่พอใช้ค่ะ ไม่มีโรคประจ

คบกับแฟนมา4ปีเขาไม่เคยลงรูปเราหรือพาไปหาเพื่อนเขาเลย แต่เราก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยนะ พอมาวันหนึ่งเขามาพุดกับเราว่าให้เราไปลดน้ำหนักแล้วจะเปิดตัวคือเราก็ความซ้อคในความคิดของเขา เราอยู๋ห้องเช่าด้วยกันนอนด้วย

ผมอยากลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้ไม่มีความมั่นใจเลย ใส่ชุดอะไรก็ดูไม่หล่อ โดนผญเรียกว่าหมูเด้งอีก ทั้งที่เมื่อก่อนผมมีสาวเข้าหาเยอะ แล้วเพื่อนก็ชอบล้อว่าตัวใหญ่ ไอ้อ้วน โครตอ้วนไรงี้ มันทำให้ผมเสียความรู้สึ