ท่าวิ่งที่ถูกต้องควรเป็นยังไงครับ

เน้นสิ่งเพื่อสุขภาพครับ เริ่มวิ่งมาได้ประมาณ 8 เดือน ตอนนี้วิ่งวันละ 5 กิโล อาทิตย์ละ 4-5 วันครับ pace อยู่ที่ 7 นิดๆ ครับ

มีพี่ไปวิ่งด้วยกันที่สวนสาธารณะ ทักหลายคนว่าผมวิ่งก้มหน้ามากเกินไป ตัวเแข็ง หลังไม่ตรง 

เลยอยากทราบว่าท่าวิ่งที่ถูกต้อง ควรเป็นแบบไหนครับ  ขอบคุณครับ