เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

วิ่ง20นาทีช่วยลดความอ้วนไหม

กระทู้คำถาม

Cardio ลดความอ้วน

อายุ16สูง171ครับ นน.60-70 ร่างกายของผมต้องการแคลอย่างต่ำ1800-1900 ครับ ผมวิ่งวันละ20นาที วิ่งทุกวัน7/7(อาจจะมีหยุดเป็นบางครั้ง1-2วัน) ผมกินวันละ1400-1700แคล ขนม น้ำอัดลม หรือของหวานอะไรพวกนี้ผมจะไม่กินเลยครับ เลยอยากถามว่าถ้าทำแบบนี้มันช่วยไหมครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6898833

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Cardio ลดความอ้วน

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่