วิตกกังวลกับน้ำหนัก

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ปัญหาวัยรุ่น ชีวิตวัยรุ่น

ทำไงดีคะ เราลดน้ำหนักมาจนเหลือ 45 ก่อนหน้านั้นทำมาทุกอย่าง ทำ if ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย แล้วเราจริงจังกับเรื่องนี้มากไปหน่อย จนมันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต คือ เวลาเรากินของที่ไม่มีประโยชน์ กินขนม หรือ กินอิ่มมากไปหน่อย เราจะรู้สึกผิดกับตัวเองน่ะค่ะ คอยชั่งน้ำหนัก คอยวัดสัดส่วนอยู่บ่อยๆ พอมันใหญ่ขึ้นเราก็เครียดอ่ะค่ะ
ฮรือออออ เราควรทำไงดีคะ ไม่อยากรู้สึกแบบนี้แล้ว