▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
+ บอดี้เวทแบบ น้อยๆแต่บ่อยทั้งวัน กับ ใส่จนหมดแรง อันไหนดีกว่ากันครับ +
ไม่มีความต้องการที่จะกล้ามใหญ่ครับ