ทำไมส่วนมากออกกำลังกายเค้าชอบแนะนำให้เล่น weight training ครับ

กระทู้คำถาม

Weight Training ออกกำลังกาย ฟิตเนส ลดความอ้วน Cardio

ผมสงสัยเวลาส่วนมากคนจะเริ่มออกกำลังกายมีแต่คนแนะนำให้เล่นเวท ทั้งที่ถ้าวัดกันจริงๆ คนที่ คาดิโอมากกว่าลีน กว่า กล้ามพริ้วกว่า

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6183651

ร่วมแสดงความรู้สึก:

ภาคี ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7399163 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากถามเรื่อง Bodyweight กับ weight trainning ในการสร้างกล้าม

คือ ผมมีข้อสงสัยว่า เล่นเวทปกติ ทำไมถึงเหมาะกับการสร้างกล้ามมากกว่า บอดี้เวท ครับ เพราะผมลองมาคิดดู เช่น วิดพื้น กับ bench press สำหรับผมนะครับ คือ สองท่านี้ผมโ

สมาชิกหมายเลข 4233381

Weight Training

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

เพาะกาย

ทำไมคนออกกำลังกาย,เล่นกล้าม ,สายเวท "ถึงไม่ค่อยเข้าสตรีม หรือ ซาวน่ากันครับ "

เห็นเพื่อนบอกว่า ถ้าเขาแล้วกล้ามจะหดเพราะมันเป็นการคลายกล้ามเนื้อ จริงไหมครับ? แต่พอผมลองเข้าแล้วก็ไม่ค่อยชอบซักเท่าไหร่ นอกจากวันไหนปวดกล้ามเนื้อหรือเมื่อยจริง

สมาชิกหมายเลข 6028102

เพาะกาย

ออกกำลังกาย

กายภาพบำบัด

การวิ่งแบบ เบาๆจ๊อกกิ้งกับ HIIT อันไหนดีกว่าครับ

อยาดลดไขมันอะคับควรออกกำลังกายแบบไหน เขาบอก HIIT เผาผลาญดี และ บางคนบอกจ๊อกกิ้งเบาๆลดไขมันดีสุดและใช้ คาร์โบไฮเดรตด้วย

สมาชิกหมายเลข 4756420

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

ท่านใดชอบเล่นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ มั่งครับ?

ผมเป็นคนนึงที่ชอบเน้นสายเวทมากกว่า คาร์ดิโอ เป็นคนเกลียดการวิ่งมากๆเลย(เหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่ง แค่ 400เมตรก็หอบละครับ) แต่เล่นเวท กลับเล่นได้นานรู้สึกสนุกกว่า มี

สมาชิกหมายเลข 757683

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

Weight Training

หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย

ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน

สมาชิกหมายเลข 8183865

Weight Training

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

ยกน้ำหนัก

Cardio

ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?

พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย

สมาชิกหมายเลข 1904466

ฟิตเนส

อาหารเสริม

ออกกำลังกาย

เพาะกาย

Whey Protein

วิธีวิดพื้นสอบ รด จะสอบอีก2-3วันนี้ช่วยหน่อยครับ

ตามหัวข้อเลยครับ คือผมจะสอบ รด วันเสาร์ที่ 1 มิถุนายน 2562 แล้วตอนนี้ผมทดสอบร่างกายแล้วผมยังดันพื้นไม่ได้เลย ดันได้อยุ่1-2ครั้งเอง เกณฑ์อยู่ที่22 ครั้ง 2นาที คื

สมาชิกหมายเลข 4988254

เพาะกาย

โรงเรียน

กีฬา

ฟิตเนส

ชีวิตวัยรุ่น

นักกล้าม เล่นเวท เศรษฐกิจแบบนี้ปรับตัวกันยังไง หมู ไก่โปรตีนแพงทุกอย่าง ไข่ไก่ขึ้นราคา

อยากทราบนักกล้ามกินโปรตีนยังไงบ้าง อกไก่ก็แพง ไข่ก็ขึ้นราคา เวย์ไม่ต้องพูดถึง กระป๋องละสองพัน ไหนจะค่าสมาชิกฟิตเนส ค่าเทรนเนอ ค่ารถไปยิม ค่าใช้จ่ายเยอะมาก สวนทา

สมาชิกหมายเลข 7304503

Weight Training

อาหาร

เพาะกาย

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ

เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว

สมาชิกหมายเลข 9067965

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน

🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ

สมาชิกหมายเลข 1183951

โภชนาการ

อาหาร

เมนูอาหาร

ลดความอ้วน

คลับสุขภาพ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Weight Training ออกกำลังกาย ฟิตเนส ลดความอ้วน Cardio

{room_name}

ทำไมส่วนมากออกกำลังกายเค้าชอบแนะนำให้เล่น weight training ครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ