ทำifควรทานอาหารกี่แคลหรอคะ

กำลังทำif 16/8 อยู่ค่ะอยากทราบว่าควร
ทานอาหารกี่แคลต่อวัน ปกติเราทานตามค่าBMR
ไม่รู้ทำถูกรึป่าว

แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ลดความอ้วน สุขภาพกาย คํานวณแคลอรี่ Intermittent Fasting (IF)
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่