แนะนำวิตมินหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท.อยากสวยสุขภาพดีแบบระยะยาว นอกจาก การออกกำลังกาย ทานอาหารดี พักผ่อนเพียงพอ พอจะมีอะไรเสริมอีกมั้ยคะ อยากสาวๆ สวยๆไปจน30 40เลยค่ะ 55555555555555 *อาหารเสริมจำพวกวิตามิน ตัวไ

ช่วงนี้มีแต่คนทักรวมทั้งแฟนว่าหน้าโทรม ผิวแก่ ดูอ่อนล้าไม่สดชื่น อีกทั้งช่วงนี้นอนดึก เครียด ใช้ชีวิตแบบเร่งรีบไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง โดยส่วนตัวก็ไม่ค่อยชอบทานผัก ผลไม้อีกด้วย อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ

เมื่อก่อนตอนอายุยังน้อย ๆ ไม่เคยกังวลว่าหน้าจะโทรมเลยนะ ส่วนตัวพออายุเยอะขึ้นและต้องทำงานดึกยิ่งรู้สึกว่าหน้าโทรมไวมาก!! สภาพเหมือนตัวนี้! แต่ แต่ แต่. . . เรากลับเจอบางคนที่อายุพอกัน (30+)

ทับทิมถูกยกย่องให้เป็นผลไม้แห่งความอุดมสมบูรณ์มานับพันปี และในทางวิทยาศาสตร์ปัจจุบัน เราพบว่าในเมล็ดเล็กๆ เหล่านี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่ช่วยปกป้องร่างกายในระดับเซลล์ 1. แหล่งรวมสารต้านอนุมูลอิสระชั