สวัสดี ครับ ... เมกา เจรจา อิหร่าน ที่ ปากีสถาน วันเสาร์

.
เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ

ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ
.
.
บางวัน พักผ่อนไม่พอ. จะฟุ้งมาก

ฝึกในรูปแบบ  ได้พักผ่อน สดชื่นขึ้นกว่าเดิม
.
.
อย่ารอให้ ร่างกายโทรมมาก ค่อยฝึก

เริ่มฝีก ตอนร่างกายยังแข็งแรง. จะดีมาก
.
.

.
.
เจอหน้ากัน  บนโต๊ะ  เจรจา  ซะที

เป็นก้าวแรก. ที่ดี ครับ
.
.

.
.

.
.