แฟนทักหน้าแก่กว่าวัย กลุ้มใจ

ช่วงนี้มีแต่คนทักรวมทั้งแฟนว่าหน้าโทรม ผิวแก่ ดูอ่อนล้าไม่สดชื่น อีกทั้งช่วงนี้นอนดึก เครียด ใช้ชีวิตแบบเร่งรีบไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง โดยส่วนตัวก็ไม่ค่อยชอบทานผัก ผลไม้อีกด้วย อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆว่ามีอาหารเสริมตัวไหนที่ให้ผลจริง ผลเร็วบ้างอ่ะค่ะ