หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากขาตะเกียบ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือเราสูง155ซม. ดูจากในภาพเราต้องลดเท่าไหร่หรอคะถึงเรียกว่าขาตะเกียบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุมน้ำหนักควรเริ่มอย่างไร
สวัสดีค่ะ สอบถามเรื่องการออกกำลังกาย/ควบคุมอาหารการกินนะคะ เค้าอายุ 18 ย่าง 19 น้ำกนัก 55 สูง 155 ค่ะ เค้าตัวบวมมีไขมันเยอะ ขาใหญ่มาก ๆ ค่ะ ลงขาลงหน้า มีเหนียงเยอะค่ะ อยากลดบวมกับกระชับส่วนต่าง ๆ ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8975567
คิดว่าประกันเรียกเก็บแพงไปไหมคะหรือสมเหตุสมผลแล้ว
อยากทราบว่าค่าซ่อมประมาณเท่าไหร่หรอคะ คือประกันโทรมาเรียกเก็บ21,000คิดว่าราคานี้แพงไปไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7284535
รีวิวจากพี่ๆในมอ หรือใครก็ได้เกี่ยบม.ศรีปทุมหน่อยค่ะspuหรือdpuม. ธุรกิจบัณฑิตดีค่ะ 69ค่ะ
พอดีน้องอยากเข้าเพราะใกล้บ้านค่ะ ค่าครองชีพเลยไม่ได้เป็นปัญหาแต่ค่าเทอมน้องจะกู้กยศด้วย วงเงินที่ได้ ได้เท่าไหร่หรอคะ สำรองจ่ายมั้ย ค่าจิปาถะ เยอมั้ย เห็นหลายๆคนบอกว่า ค่ายิบย่อยเยอะ ซัมเมอร์ก็พอๆกับค
สมาชิกหมายเลข 8895773
ราคาโนเกีย3310ตอนเปิดตัวครั้งเเรกราคาเท่าไหร่หรอคะ
คือพ่อเเม่เถียงกันเรื่องราคาอยู่ค่ะ ว่าราคาหลักพันหรือหลักหมื่น อยากรู้ว่าราคาเท่าไหร่เใครเคยใช้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 8975219
ช่วยด้วยค่ะ ทุกข์ใจกับขาตัวเองมากค่ะ ไม่รู้ว่าแบบนี้เรียกว่าอะไร🙏
พึ่งสังเกตขาตัวเองค่ะว่าขาตัวเองเป็นแบบนี้ มันเรียกว่าอะไรคะ แล้วต้องทำยัง🙏
สมาชิกหมายเลข 6997592
สูง155ซม. หนัก48กก. อ้วนมั้ย
เราสูง155ซม. น้ำหนัก48 กก. เอว26 ตอนนี้อายุ19 แต่ขาใหญ่มาก ฮ่าๆ ประมาณ 36-38 อ่ะ เราพยามมองหุ่นตัวเองในกระจก น่าเกียจมากช่วงล่าง แต่ก็พอใจหุ่นตัวเองอยู่น่ะ แต่ไม่พอใจหน้าอก(เล็ก31-32)กับขานี้แหละอยากร
สมาชิกหมายเลข 4423205
เวฟ110i 2022 เดิมไปขึ้นภูทับเบิกควรทดสเตอร์ไหร่ดีครับ
พอดีผมไปกับแฟนแล้วแบกของไปเล็กๆน้อยๆน้ำหนักรวมกันทั้งคนทั้งของน่าจะไม่ถึง200ควรทดสเตอร์เท่าไหร่หรอครับฝากพี่ๆแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8852690
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
อยากปั้นสะโพกกับต้นขาให้ใหญ่ๆค่ะ
อยากสะโพกผาย ต้นขาใหญ่ๆค่ะ เป็นคนที่ไม่มีก้นข้างกับต้นขาเลยย ชอบโดนทักว่า ตะเกียบ ตลอดไม่มั่นใจเท่าไหร่เลยค่ะTT หาท่าออกกำลังกายไม่เจอเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8702244
Ps4 เชือมไอเเพดได้มั้ย
ขอเเบ่งคำถามเป็นข้อๆนะคะ 1 ps4 เเท้ซื้อจากไหนราคาเท่าไหร่หรอคะ (ไม่สะดวกไปซื้อที่ร้าน) 2สามารถเล่นเกมrobloxเเมพDahoodได้มั้ยคะ 3สามารถเชื่อมต่อกับipad gen9ได้รึเปล่า 4เวลาเล่นมีฝืดๆหรือดีเลย์มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8214484
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากขาตะเกียบ