หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากขาตะเกียบ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือเราสูง155ซม. ดูจากในภาพเราต้องลดเท่าไหร่หรอคะถึงเรียกว่าขาตะเกียบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยด้วยค่ะ ทุกข์ใจกับขาตัวเองมากค่ะ ไม่รู้ว่าแบบนี้เรียกว่าอะไร🙏
พึ่งสังเกตขาตัวเองค่ะว่าขาตัวเองเป็นแบบนี้ มันเรียกว่าอะไรคะ แล้วต้องทำยัง🙏
สมาชิกหมายเลข 6997592
สูง155ซม. หนัก48กก. อ้วนมั้ย
เราสูง155ซม. น้ำหนัก48 กก. เอว26 ตอนนี้อายุ19 แต่ขาใหญ่มาก ฮ่าๆ ประมาณ 36-38 อ่ะ เราพยามมองหุ่นตัวเองในกระจก น่าเกียจมากช่วงล่าง แต่ก็พอใจหุ่นตัวเองอยู่น่ะ แต่ไม่พอใจหน้าอก(เล็ก31-32)กับขานี้แหละอยากร
สมาชิกหมายเลข 4423205
การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไร (มีภาพประกอบ)
การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไรครับ แบบขาคู่ แบบขาเดี่ยว หากจะออกกำลังกายโดยประหยัด ไม่ใช้อุปกรณ์อื่น ทำได้ทั้งคนจนและคนรวย ทุกเพศทุกวัย การวิดพื้นถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ชัดเจนที่ส
สมาชิกหมายเลข 3859047
ระหว่างอ้วนมากกับอ้วนไม่มาก แบบไหนดีกว่าและแย่กว่าคะ🤔
รูปที่1-2อ้วนมากน้ำหนัก120 ขึ้นไป สูง165 รูปที่3-4อ้วนไม่มาก น้ำหนัก70-80 สูง160
สมาชิกหมายเลข 9193303
ช่วยด้วยครับ!! น้ำหนักลง แต่ขาใหญ่เท่าเดิม
คือผมสงสัยครับว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน่องขาไม่ลดเลยดูเหมือนจะใหญ่ขึ้น รอบน่องขาประมาณ18นิ้วคือแบบใหญ่มากจริงๆ ผมไม่รู้ว่าเกิดจากการเดินหรือป่าวเพราะผมต้องเดินไปโรงเรียนทุกวันไม่ไกลมากประมาณ300เมตร แล้ว
สมาชิกหมายเลข 7327294
วิธีลดขา & สะโพก
ขอคำแนะนำหน่อยสิ - เราเปนคนสูง 155 ซม.น้ำหนัก ณ ตอนนี้ 51 กก. ขากับสะโพกใหญ่ เราอยากลดขากับสะโพก จะทำวิธีไหนดี แนะนำหน่อยค่ะ ต้องวิ่ง หรือ ต้องเล่นโยคะ หรือ ต้องออกกำลังกายแบบไหน ถึงจะทำให้ลด ใครมีวิธ
สมาชิกหมายเลข 765426
รีวิวจากพี่ๆในมอ หรือใครก็ได้เกี่ยบม.ศรีปทุมหน่อยค่ะspuหรือdpuม. ธุรกิจบัณฑิตดีค่ะ 69ค่ะ
พอดีน้องอยากเข้าเพราะใกล้บ้านค่ะ ค่าครองชีพเลยไม่ได้เป็นปัญหาแต่ค่าเทอมน้องจะกู้กยศด้วย วงเงินที่ได้ ได้เท่าไหร่หรอคะ สำรองจ่ายมั้ย ค่าจิปาถะ เยอมั้ย เห็นหลายๆคนบอกว่า ค่ายิบย่อยเยอะ ซัมเมอร์ก็พอๆกับค
สมาชิกหมายเลข 8895773
ความอ้วน ปจด.
อายุ14ค่ะ แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วน สัดส่วน ตอนนี้ 34 29 37 แต่ก่อนอ้วนกว่านี้ค่ะประจำเดือนกำลังมา ตอนนั้นอายุ12 เราก็รู้สึกว่าตัวเองอ้วนเพราะ สูง155 หนัก61คนรอบข้างก็มีแต่ทักว่าอ้วนเลยลดนน.แบบผิดว
สมาชิกหมายเลข 7534667
เป็นนักกีฬาเเต่งไม่อยากมีกล้าม
สวัสดีค่ะ เราเป็นนักบาสซ้อมหนักพอสมควร เราเป็นคนตันมากช่วงร่างจากคนขาเล็กๆกลายเป็นขาใหญ่5555 เราเริ่มเล่นกีฬาจริงจังตอนม.1ตอนนี้ม.5เเละ เราวิ่งหนักซ้อมหนัก วิ่ง5โลอัพ กระโดดเพิ่มความเร็ว เเล้วจะถึงช่ว
สมาชิกหมายเลข 7751722
อยากถามว่าค่าตัวคิมเบอลี่เท่าไหร่หรอคะ(ออกอีเว้น พรีเซนเตอร์)
ประมาณแต้วปะคะ
สมาชิกหมายเลข 7071128
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากขาตะเกียบ