หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากขาตะเกียบ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือเราสูง155ซม. ดูจากในภาพเราต้องลดเท่าไหร่หรอคะถึงเรียกว่าขาตะเกียบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยด้วยค่ะ ทุกข์ใจกับขาตัวเองมากค่ะ ไม่รู้ว่าแบบนี้เรียกว่าอะไร🙏
พึ่งสังเกตขาตัวเองค่ะว่าขาตัวเองเป็นแบบนี้ มันเรียกว่าอะไรคะ แล้วต้องทำยัง🙏
สมาชิกหมายเลข 6997592
หน้าเรียว ตัวตัน แก้ยังไงดีคะ?
เราสูงแค่ 155ซม. หนัก 49 หุ่นแบบลูกแพร ต้นขานี้คือใหญ่แบบไม่เกรงใจฮิปโปเลย ปัญหามันอยู่ที่โครงหน้า โครงหน้าเราเหมือมอั้ม พัชราภา เหมือนที่ว่าเนี้ยรวมหน้าผากด้วย จะดูนูนๆโหนกๆ555555555 คนทีเห็นเราจากรู
สมาชิกหมายเลข 1782837
อยากเพิ่มส่วนสูง
สวัสดีค่ะ ปีนี้เราอายุ 16 ปีแล้ว สูง 155 ซม. เรามีประจำเดือนครั้งแรกตั้งแต่อยู่ ป.4 ( 10-11 ปี ) หลังจากนั้นประจำเดือนก็หนุดไป 1 ปี จนมาเป็นอีกครั้งตอนช่วง ป.5-6 ช่วงนั้นเราสูงขึ้นเยอะมากๆ ประมาณ 30
สมาชิกหมายเลข 4691863
มีวิธีเพิ่มน้ำหนัดสัก10โลไหมครับ
ตอนนี้ร่างกายผมผอมมาก น้ำหนักอยู่ที่57กก. ส่วนสูง180ซม. อยากกินพวกโปรตีนอยู่น่ะแต่ผมไม่มีเงิน ช่วยหาวิธีเพิ่มน้ำหนักสัก10โลหน่อยครับ ก่อนหน้านี้ผมก็ออกกำลังกายน่ะมีกล้ามแขนขากล้ามท้องแต่ตะเกียบยังไงก็
สมาชิกหมายเลข 7411852
อายุ15สูงแค่155ซม.เอง
ผมอายุ15สูงแค่155ซม.เอง พอมีจะวิธีที่จะให้มันเพิ่มขึ้นมากกว่านี้ไหมคับ
สมาชิกหมายเลข 5936137
กล้ามเนื้อน่องมันขึ้นกันยาก ก็เข้าใจ แต่..ออกกำลังกายแล้วน่องมันใหญ่ขึ้นจริงๆ นะ (ขอตั้งกระทู้อีกรอบ)
ณ ตอนนี้ สูง 155 หนัก 48 ค่ะ ไขมันราวๆ 21 -22 % ไขมันหน้าท้อง 2% ดูไม่อ้วนเนอะ แต่!มีปัญหา ช่วงล่างใหญ่ค่ะ ขาใหญ่มากกก ขนาดที่ว่าเคยมีคนถาม ขาบวมหรือป่าว(เอิ่มม..หนูขาใหญ่ค่ะเจ๊ 55) ไม่เท่านั้น ข้อเท
คิตตี้ตีลังกา
อยากเพิ่มขนาดขา เพื่อความแข็งแรง และขอท่าออกกำลังขาด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ จขกท มีปัญหาตั้งแต่เด็กแล้ว ตัวใหญ่ ด้านล่างเล็ก ขาเล็กตะเกียบ หลายคนชอบบอกว่าหุ่นเราเหมือนนักรักบี้ จขกท.อยากให้ร่างกายได้สัดส่วนมากกว่านี้ จขกท เป็นคนเล่นกีฬา มีวิ่ง มีเวทเล็กน้อย มีโยคะ แ
dragon_p
อยากให้ลูกสูง ทำไงดี
ลูกชาย อายุ 14 ขวบ สูง 155 ซม. อยากให้สูงสัก 175+ ซม. จะเป็นไปได้หรือไม่ค่ะ พ่อสูง 175 ซม. แม่สูง 161 ซม. อยากให้ล
สมาชิกหมายเลข 5983820
มีใครพอที่จะรู้เรื่องพวกยาที่ทำให้สูงโดยที่ไม่มีสารอันตรายอะไรบ้างขึ้นมั้ยคะ
เราเปนผู้หญิงที่ค่อนข้างตัวเล็กค่ะ สูงประมาณ 154-155 ซม. //ถึงตัวจะเล็กจะผอมแต่ขาใหญ่อ่ะ เฮ้ออออ -.- เราอยากสูงขึ้นค่ะ เพราะรู้ว่าเรายังสูงขึ้นได้อีก เพียงแต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย แลัวเปนคนที่เหนื่
สมาชิกหมายเลข 3011261
ขาเล็กเกินไป มีวิธีไหนที่ทำให้ขาใหญ่บ้างคะ?
กระทู้แรกค่ะ แท็กผิดต้องขออภัยด้วยนะคะ คือเราอายุ 19-20 ค่ะ สูง 155-160 ซม. (วัดนานแล้วจำไม่ได้ค่ะ) น้ำหนัก 35 กก. คือเราผอมมาก ผอมจนมีคนทักว่าเป็นโรคอะไรหรือเปล่า แขนขาเล็กมากค่ะ เวลาใส่กางเกงยีนส์ข
สมาชิกหมายเลข 2271508
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากขาตะเกียบ