อยากให้แม่ลดน้ำหนักไวๆวิธีไหนดีสำหรับวัยทำงานไม่ค่อยมีเวลา

ตามหัวข้อเลยค่ะ แม่เราเป็นคนอ้วนแล้วไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกายแม่เราอยากผอมด้วยขอวิธีทีนะคะ🙏