หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอม ต้องทำยังไง ?
กระทู้คำถาม
แต่ก่อนเราเป็นคนผอมนะ น้ำหนัก 47กิโล แต่ตอนนี้เรานำหนัก 55กิโล เราอยากเอาน้ำหนักเดิมคืนมา เราไม่มีเวลาออกกำลังกาย พอมีใครแนะนำยาลดความอ้วนที่ใช้แล้วดี ลดไว ไม่ใจสั่น พอหยุดกินไม่โยโย่ บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
โดนด่าให้ออกกำลังกาย กับครอบครัวที่ไม่น่าอยู่
สวัดดีครับทุกๆคน คือผมโดนพ่อบังคับให้ออกกำลังด้วยการวิ่ง ซึ่งพ่อบอกผมให้วิ่งให้ใช้พลังงาน 300 kcal ให้ได้ในหนึ่งครั้ง ซึ่งพอผมทำไม่ถึงพ่อก็ด่าผมต่างๆนาๆ และบอกให้วันพน.ผมต้องวิ่งให้ได้ใช้พลังงาน 400
สมาชิกหมายเลข 9140228
อยากได้คำแนะนำ เพิ่มน้ำหนักแบบเร็วๆ
คือผมอะ เป็นคนที่ค่อนข้างผอม แต่ผมออกกำลังกายเป็นประจำ น้ำหนักผมอยู่ประมาณ47 กิโล คือ อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ 55 กิโล ผมเลยอยากมาขอคำแนะนำจากเพื่อนๆทุกคนครับ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ<
สมาชิกหมายเลข 8110301
ลดน้ำหนัก
มาดูการลดน้ำหนัก10โลในเวลา1เดือน แต่ก่อนที่ก้อยจะอ้วน ก้อยเคยกินยาลดน้ำหนักแล้วโยโย่ จาก47มาเป็น55-57 ก่อนโยโย่ และพอเลิกกินยาก้อยก็กลับมาโยโย่ เป็นเท่าตัวตอนนี้ก้อยหนัก55 ก้อยใช้เวลา1เดือนกว่
สมาชิกหมายเลข 1454892
ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร
สมาชิกหมายเลข 8767742
อายุ17 สูง185 น้ำหนัก70 แต่ดูผอมอยากอ้วนทำไงดีครับ
สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น
สมาชิกหมายเลข 8876481
ขอความรู้ครับ
ภายใน 14 วัน จากน้ำหนัก 88.9 เหลือ88.5 ระบบเผาผลาญจาก 1794.3 เหลือ 1789.1 เปอร์เซ็นกล้ามเนื้อจาก 29.7 เหลือ 29.5 เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อจาก 67.4 เหลือ 67.5 ทำไมหนักลงได้น้อยจัง ทั้งที่ออกกำลังกายและคุมอ
สมาชิกหมายเลข 7343540
อายุ 47 ปี เลือกการคุมกำเนิดชนิดไหนดี
ก่อนหน้านี้เราฝยาังเข็มคุมกำเนิด ชนิด 5 ปี ช่วงแรกๆน้ำหนักตัวลง 2-3 กิโล นิ่งๆอยู่2 ปี (จาก 53 เหลือ 50 กิโล) พอเข้าปีที่ 3 น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆ 3-4 กิโล (จาก 50 เป็น 54 กิโล) ทั้งออกกำลังกาย คุมอาหา
สมาชิกหมายเลข 6449881
มีใครเคยทานอาหารเสริมลดน้ำหนักสีชมพูแบรนด์นึงที่ดังในติ๊กต๊อกไหมคะ รีวิวตามประสบการณ์จริง
อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่กล้าท้าว่า ถ้าตรวจเจอสารที่ก่อให้เกิดการโยโย่ ให้ล้านนึง เรื่องมีอยู่ว่า เราสูง157 หนัก53 อยากลดน้ำหนักเพราะปกติเราหนักแค่47 แล้วมาเห็นCEOไลฟ์สดในติ๊กต๊อกถึงอาหารเสริมลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 2727218
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอม ต้องทำยังไง ?