กล้ามเนื้อย้วยบอดี้เวทช่วยได้จิงไหมครับ

กระทู้คำถาม

คือผมกล้ามเนื้อย้วยไม่มากแล้วผมบอดี้เวททั้งตัวตามคริปนี้ทำให้ร่างกายผมหายย้วยจิงไหมคับขอผู้รู้มาตอบหน่อยคับขอบคุณครับ
https://youtu.be/v4wCERDLzbc

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6935528

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินโปรตีนเท่ากับนํ้าหนักตัวแล้วเล่นบอดี้เวททำให้ร่างกายหายย้วยไหม?

คือผมร่างกายย้วยแต่ไม่มากอยากให้หายย้วยผมเล่นบอกี้เวทวันละครึ่งชั่วโมงแล้วกินโปรตีนเท่ากับนํ้าหนักตัวต่อวันทำให้ร่างกายกระชับขึ้นไหมคับวอนผู้รู้ช่วยมาตอบหนอยนะค

สมาชิกหมายเลข 6935528

Weight Training

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายสร้างหน้าท้อง

คือผมนำ้หนัก63สูง175 อยากรู้ว่าถ้าผมออกกำลังกายตามคลิปนี้จะมีกล้ามท้องไหมครับผมควารออกกำลังกายอาทิตย์ละกี่ครั้งครับตอนนี้ผมออกกำลังกายตามคลิปนี้อาทิตบ์ละ6ครั้งค

สมาชิกหมายเลข 6316943

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายยังไงไม่ให้ย้วยครับ

คือมันต้องทำยังไงมั่งหรอครับที่ออกแล้วจะไม่ย้วยส่วนตัวผมเป็นคนมีพุงผอมคือรู้แค่ว่าลดเร็วไปหรือไม่ได่เล่นเวท แล้วก็ทำไมบางคนเล่นเวทแล้วศึกษาดูแล้วถึงย้วยหรอคับ

สมาชิกหมายเลข 7926884

ออกกำลังกาย

ถ้ากินอาหารเสริม+ออกกำลังกายจะทำให้ลดน้ำหนักได้ไหมคับ

คือผมอ้วนมากแล้วพ่อให้ผมออกกำลังกายผมเลยอยากรู้ว่าถ้ากินอาหารเสริมคู่กับออกกำลังกายจะทำให้ลดได้จริงไหมแล้วถ้ากินอาหารเสริมมันจะลดกล้ามเนื้อเราไหมคับ ฝากหน่อยน้ะ

สมาชิกหมายเลข 3912069

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

ออกกำลังกาย

ขอสอบถามผู้รู้หน่อยครับ กระโดดโทรมโพลีนช่วยให้น้ำหนักลงได้ไหมครับ

คืออยากออกกำลังกายเพราะน้ำหนักขึ้นออกกำลังกายยังไงไม่ให้ย้วยดีครับและสร้างกล้ามเนื้อไปพอดีไม่ใหญ่แบบคนเล่นเวทเทรนนิ่ง ครับควรออกแบบไหนดีครับ

สมาชิกหมายเลข 6763724

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ปัญหาชีวิต

ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?

พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย

สมาชิกหมายเลข 1904466

ฟิตเนส

อาหารเสริม

ออกกำลังกาย

เพาะกาย

Whey Protein

สอบถามเครื่องการลดพุงและเล่นเวทครับ

สวัสดีครับ วันนี้อยากมาสอบถามเพื่อนๆครับ คือผมเป็นคนรูปรางผอมแต่ลงพุงครับ ตอนนี้เริ่มเล่นเวทกับวิ่งมาได้ 2 เดือนแล้วครับ น้ำหนักลดมาจาก 69 เหลือ 67ครับ เล่นเวทผ

สมาชิกหมายเลข 706975

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ฟิตเนส

เพาะกาย

สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ

ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส

สมาชิกหมายเลข 8041223

ลดความอ้วน

Weight Training

ออกกำลังกาย

เพาะกาย

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง

จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ

สมาชิกหมายเลข 929079

สุขภาพกาย

สังคมชาวพันทิป

ปัญหาชีวิต

ปัญหาสังคม

ออกกำลังกาย

ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด

ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา

สมาชิกหมายเลข 7920162

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ประกันสุขภาพ

ชีวิตวัยรุ่น

มนุษย์เงินเดือน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย

{room_name}

กล้ามเนื้อย้วยบอดี้เวทช่วยได้จิงไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ