หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเลิกบุหรี่ แต่ใจไม่แข็งพอ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บอกก่อนว่า จขกท อายุ 29 ปี สูบมาตั้งแต่ 13 เลิกได้ตอนอายุ 24 ด้วยวิธีหักดิบ แต่กลับมาสูบใหม่ตอนอายุ 26 เพราะเครียดจากการทำงาน อยากเลิกอีกรอบแต่คราวนี้ใจไม่แข็งพอ เหมือนตอนที่เลิกครั้งแรกครับ อยากเลิกมากๆเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลิกบุหรี่วันแรก...ครับ
"แพ้...ครับ"
สมาชิกหมายเลข 5702478
มึนงงเพราะบุหรี่หรือไม่
ผมสูบบุหรี่มา3ปีผมพยายามเลิกบุหรี่มา3-4อาทิตโดยที่หักดิบเลยตั่งแต่2-3วันแรกที่หยุดสูบ ผมมึนงง ปวดหัว เครียด วิตกกังวล ใจสั่นหรือเต้นแรงบ้างในบ้างครั้ง หมดแรง แล้วผมก็กลับไปสูบอีก2ปื้ด แต่ก็ยังไม่หายผม
สมาชิกหมายเลข 8065400
คนอยู่ในช่วงหยด/เลิกบุหรี่ มีอาการอย่างไรกันบ้างครับ มาแชร์กัน
ผมเพิ่งหยุดสูบบุหรี่มาได้ประมาณ 3 เข้า 4 สัปดาห์ หยุดแบบหักดิบเลย ซึ่งก่อนหน้านั้นการสูบบุหรี่ก็สูบ ค่อนข้างถี่ วันละ 8-9 มวน พอหยุดสูบแบบหักดิบ ผ่านมาระยะนึง มีอาการ (ผมว่ามันคืออาการข้างเคียงของร่าง
สมาชิกหมายเลข 902110
อาการหลังเลิกบุหรี่
ขอสอบถามเพื่อนสมาชิก พอดีว่าเลิกบุหรี่แบบหักดิบ มาตั้งแต่วันที่ 9 พฤศจิกายน 2560 มีอาการมึนหัว คิดไม่ค่อยออก ปวดเนื้อปวดตัว เริ่มสูบมาตั้งแต่ พ.ศ 2547 ประมาณ 13 ปีได้ ตอนนี้เจ็บหน้าอก ไม่จุก ไม่แน่น แ
สมาชิกหมายเลข 4224916
คุณเคยเลิกบุหรี่แบบไหนกันบ้าง ?
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ติดบุหรี่เหมือนผม ผมสูบบุหรี่มานานประมาณ 3 ปี วันละประมาณ 6 ตัว โดยในเวลา 3 ปีนี้ ผมพยายามเลิกด้วยการหักดิบ หายไปได้ประมาณ 1 เดือนก็ กลับมาติดใหม่ ใครมีวิธีดีๆ ช่วยแชร์ทีนะค
สมาชิกหมายเลข 1303499
สูบคลายเครียดหรือเครียดกว่าเดิม
อยากสอบถามพี่ๆเพื่อนค่ะว่าบุหรี่ไฟฟ้ามันคลายเครียดหรือมันเครียดกว่าเดิมเห็นเขาบอกว่าสูบแล้วมันปลดปล่อยได้เลยตัดสินใจซื้ออยู่ แต่ในก็อยากลองอยู่ระ แต่ก็คิดว่าแม่จะคิดอันนั้นอันนี้ แต่ถ้าใจมันอยากสูบจริ
สมาชิกหมายเลข 7241163
อยากเลิกขาดจากบุหรี่ ควรอย่างไร ?
คือเราสูบบุหรี่มาประมาณ 3-4 อาจจะไม่ได้สำหรับใครบางคน ตอนแรกสูบ 3-4 มวน ขยับมา 7-8 ตอนนี้แทบจะหมดซองเลย เคยเลิกจริงจัง แต่สุดท้ายผ่านไปประมาณ 7 เดือน ก็กลับบมาสูบอีกและหนักกว่าเดิม แทบจะหมดซอง เ
สมาชิกหมายเลข 6937621
ปากดำ เหงือกดำ เพราะสูบบุหรี่?
ตามหัวข้อเลยครับ😞 ผมสูบบุหรี่ตั้งเเต่อายุ13ตอนนี้อายุ17เเละกินเหล้าเบียร์ด้วย พึ่งเลิกขาดได้3เดือน(หักดิบ)เเต่เหล้ายังกินอยู่ ปากกับเหงือกดำคล้ำมาก ขนาดเลิกมา3เดือนเเล้วน่ะครับ ปากกับเหงือกยังไม่ดีขึ้
สมาชิกหมายเลข 5548898
ขอวิธีการจัดการความเครียดโดยไม่สูบบุหรี่
เป็นคนไม่สูบบุหรี่ แต่เวลาเครียดชอบอยู่คนเดียว พูดกับใครก็รู้สึกว่าเขาเข้าใจเราไม่พอ แต่ก็ไม่อยากใช้วิธีที่มันไม่ดีในการคลายความเครียด
สมาชิกหมายเลข 9320018
หยุดบุหรี10วัน นอนไม่หลับ
หลังจากทีผมหยุดบุหรี่ด้วยการหักดิบ (ผมสูบมา18ปี) อาทิตย์แรกสบายดีมาก แต่หลังจาก10วัน ผมมีอาการนอนไม่หลับ ใจเต้นไม่เป็นจังหวะ ใครที่เคยเป็นแบบนี้ ช่วยหน่อยครับ ทำยังไงหาย ตอนนี้เครียดเรื่องนอนไม่หลับมา
สมาชิกหมายเลข 4601325
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเลิกบุหรี่ แต่ใจไม่แข็งพอ