หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเลิกบุหรี่ แต่ใจไม่แข็งพอ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บอกก่อนว่า จขกท อายุ 29 ปี สูบมาตั้งแต่ 13 เลิกได้ตอนอายุ 24 ด้วยวิธีหักดิบ แต่กลับมาสูบใหม่ตอนอายุ 26 เพราะเครียดจากการทำงาน อยากเลิกอีกรอบแต่คราวนี้ใจไม่แข็งพอ เหมือนตอนที่เลิกครั้งแรกครับ อยากเลิกมากๆเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
30 อันดับ วงเกิร์ลกรุ๊ปยอดนิยมประจำเดือน กุมภาพันธ์ [Brand Ranking]
February Girl Group Brand Reputation Ranking: 1. IVE 2. BLACKPINK 3. TWICE 4. Red Velvet 5. aespa 6. ILLIT 7. KiiiKiii 8. Apink 9. LE SSERAFIM 10. OH MY GIRL 11. i-dle 12. FIFTY FIFTY 13. BABYMONSTER
สมาชิกหมายเลข 7563673
เลิกบุหรี่วันแรก...ครับ
"แพ้...ครับ"
สมาชิกหมายเลข 5702478
มึนงงเพราะบุหรี่หรือไม่
ผมสูบบุหรี่มา3ปีผมพยายามเลิกบุหรี่มา3-4อาทิตโดยที่หักดิบเลยตั่งแต่2-3วันแรกที่หยุดสูบ ผมมึนงง ปวดหัว เครียด วิตกกังวล ใจสั่นหรือเต้นแรงบ้างในบ้างครั้ง หมดแรง แล้วผมก็กลับไปสูบอีก2ปื้ด แต่ก็ยังไม่หายผม
สมาชิกหมายเลข 8065400
🛎️เตือนกันเบาๆแต่สำคัญ: สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า เครียดสะสม เสี่ยงมะเร็งหลอดอาหารมากกว่าที่คิด‼️
…หลายคนอาจคุ้นกับคำเตือน“บุหรี่กับเหล้าไม่ดีต่อสุขภาพ”‼️แต่สิ่งที่มักถูกมองข้ามคือ ความเสี่ยงต่อมะเร็งหลอดอาหาร ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับการสูบบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมถึง
สมาชิกหมายเลข 7834482
🔻 BTS ศิลปินกลุ่มอันดับที่ #1 ของ K-pop ที่มียอดสตรีมสูงที่สุดบน Spotify เดือนมกราคม 2026 🔻
BTS ศิลปินกลุ่มอันดับที่ 1 ของอุตสาหกรรม K-pop ที่มียอดสตรีมสูงที่สุดบน Spotify ในเดือนมกราคม 2026ด้วยยอดสตรีม 552 ล้านครั้ง ทั้งที่ยังไม่มีเพลงและอัลบั้มใหม่เกือบ 4 ปี และ BTS เป็นศิลปินกลุ่ม K-pop ท
lalah_11
คนอยู่ในช่วงหยด/เลิกบุหรี่ มีอาการอย่างไรกันบ้างครับ มาแชร์กัน
ผมเพิ่งหยุดสูบบุหรี่มาได้ประมาณ 3 เข้า 4 สัปดาห์ หยุดแบบหักดิบเลย ซึ่งก่อนหน้านั้นการสูบบุหรี่ก็สูบ ค่อนข้างถี่ วันละ 8-9 มวน พอหยุดสูบแบบหักดิบ ผ่านมาระยะนึง มีอาการ (ผมว่ามันคืออาการข้างเคียงของร่าง
สมาชิกหมายเลข 902110
อาการหลังเลิกบุหรี่
ขอสอบถามเพื่อนสมาชิก พอดีว่าเลิกบุหรี่แบบหักดิบ มาตั้งแต่วันที่ 9 พฤศจิกายน 2560 มีอาการมึนหัว คิดไม่ค่อยออก ปวดเนื้อปวดตัว เริ่มสูบมาตั้งแต่ พ.ศ 2547 ประมาณ 13 ปีได้ ตอนนี้เจ็บหน้าอก ไม่จุก ไม่แน่น แ
สมาชิกหมายเลข 4224916
⚽🏴 โปรแกรมพรีเมียร์ ลีก 2025/26 แมตช์ที่ 23 🗓️ วันเสาร์ ที่ 24 มกราคม 2569 📺 #MONO29 #MONOMAX 🔴
สมาชิกหมายเลข 6738609
คุณเคยเลิกบุหรี่แบบไหนกันบ้าง ?
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ติดบุหรี่เหมือนผม ผมสูบบุหรี่มานานประมาณ 3 ปี วันละประมาณ 6 ตัว โดยในเวลา 3 ปีนี้ ผมพยายามเลิกด้วยการหักดิบ หายไปได้ประมาณ 1 เดือนก็ กลับมาติดใหม่ ใครมีวิธีดีๆ ช่วยแชร์ทีนะค
สมาชิกหมายเลข 1303499
ขอสอบถามคนที่เคยหักดิบบุหรี่หน่อยครับ
ผมเป็นคนสูบบุหรี่ผมมีแผนว่าจะลดจากวันละซองเหลือวันละ5-10ตัว แล้วก็เริ่มหักดิบเลยอยากรู้ว่าตอนหักดิบจะมีอาการไหนบ้างช่วงเวลาไหนที่ก้าวข้ามยากที่สุดและตัวผมอยู่บ้านคนเดียวผมกลัวอาการช็อคมากที่สุดจะมีโอก
สมาชิกหมายเลข 8110868
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเลิกบุหรี่ แต่ใจไม่แข็งพอ