ต้องออกกำลังกายยังไง ส่วนไหนบ้าง ถึงจะได้หุ่นเเบบนี้คะ?

คือ เราจะทำเป็นหุ่นยนต์ที่บังคับผ่านโทรศัพท์ค่ะ เเล้วทีนี้ไม่รู้ว่าตัวหุ่นยนต์มันจะเชื่อมกับโทรศัพท์ ต้องเขียนโค้ดเเบบไหนอะไรยังไงค่ะ ยังไม่ได้ทำตัวหุ่นยนต์ อยากจะรู้วิธีก่อนว่าเราจะทำได้ไหมถ้าทำไม่ได

สวัสดีค่ะ เราอยากรู้วิธีลดความอ้วน เช่นการออกกำลังกาย การกินที่ถูกต้องค่ะ เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลย เราชอบแต่งตัว แต่พอใส่ชุดที่ชอบก็ไม่ได้เหมือนที่หวัง เวลาดูรูปถ่ายไกลๆ ก็ดูตันๆ เราเป็นคนเตี้ยเล

เป็นคนที่ผอมมากๆอยากได้หุ่นเเบบทอม ฮอลเเลนด์ต้องเริ่มจากตรงไหนทำอะไรยังไง

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

ผมเป็นโควิดมา 10วันแล้ว เป็นผู้ป่วยสีเขียว ไม่หนัก รักษาตัวอยู่ที่บ้าน อยากทราบว่าออกกำลังกายแบบบอดี้เวท ยกเวท ประเภทแบบนี้ได้มั้ยครับ อยู่บ้านไม่มีอะไรทำอยากออกกำลังกาย ปล. รบกวนผู้รู้ตอบด้วยนะครับ

ตั้งแต่มีโซเชียล ไม่ว่าจะเป็น fb ig tiktok  ทำไมคุณครูผู้หญิงบางคนถึงมีหุ่นดีมาก ตอนสอนหนังสือก็น่ารักโต้ตอบกับเด็กนักเรียน แต่ก็ไม่ลืมที่จะลงโซเชียล บางคนตอนเย็นหลังสอนเสร็จ ไปออกกำลังกายต่

เราเป็นคนออกกำลังกายทุกวัน เล่นคาดิโอตามคลิปยูทูปไม่ก็เวทเทรนนิงเอาวันละ30นาทีคร่าวๆเราอายุ13เเล้วตอนเด็กเราอ้วนมากเลยเเต่ก่อนเราหนักเกือบ65กิโล ตอนนี้เราลดเหลือมา48 ถือว่าเยอะมากเเต่สิ่งที่เราคาดหวัง