ช่วยวิจารณ์หุ่นหน่อยค่ะ

ถ้าเกิดว่าเราออกกำลังได้หุ่นที่ต้องการแล้ว เราควรออกต่อไปเรื่อยๆมั้ยคะ ส่วนตัวออกกำลังกายทุกวันเพราะอยากได้หน้าท้องแบนเอวคอด แต่ถ้าเราได้หุ่นที่ต้องการแล้วเราหยุดทำ มันจะเป็นอะไรมั้ย หรือถ้าเราไม่ต้อง

สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากที่ได้ตั้งกระทู้เรื่องปัญหาครอบครัวไป วันนี้ขอเรื่องตัวเองบ้าง ซึ่งก็ตามหัวข้อเลยคือเราเป็นคนที่มีอารมณ์ทางเพศสูงมาก มีทุกวันตอนเช้าและก่อนนอน ตอนมีประจำเดือน และสาเหตุที่เลิกกับ

เข้าคอร์ส spinning และ body pump ได้หนึ่งเดือนแล้วครับ สัดส่วนไขมันอยู่ประมาณกี่เปอร์เซนต์ครับ

หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่