หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมจะได้หุ่นเเบบนั้นไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ผมอยากมีกล้ามเนื้อ เหมือน สไปเดอร์เเมน ไซตามะพวกนี้ครับเเบบไม่ใหญ่มากครับ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายเเบบ Bodyweight เเละเสริมท่าดึงข้อเพื่อให้โดนหลังบ้างครับ ออกกำลังกายเเบบนี้จะได้หุ่นเเบบที่คิดไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดยังไงกับการขับรถมาทำงาน แล้วต้องเสียค่าจอดรถเดือนละ 2000 บาท
ผมทำงานในเมืองครับ แถวสุขุมวิท ทุกวันขับรถมาทำงานครับ เนื่องจากว่าบริษัทมีที่จอดให้ แต่พอย้ายงานมาบริษัทใหม่ใกล้ๆ กัน แต่ไม่มีที่จอดรถ หากจะจอดต้องเสียค่าจอดเดือนละ 2000 บาท เข้างาน 12.00 เลิกงาน 21.
Busy6969
สุกี้ตี๋น้อย ไม่ใช่สุกี้ราคาถูก แต่เป็นสุกี้ที่ คุ้มค่า ในราคา 200 กว่าบาท
“สุกี้ตี๋น้อย ไม่ใช่สุกี้ราคาถูก แต่เป็นสุกี้ที่ คุ้มค่า ในราคา 200 กว่าบาท”- คุณเฟิร์น-นัทธมน พิศาลกิจวนิช เจ้าของ สุกี้ตี๋น้อย บอกว่า ยิ่งลูกค้ามาทานด้วยความคิดที่ว่า จะเอาให้คุ้ม จะถล่ม
Magpies
เดาว่า น้ำมันลงจบละ
ที่แนวรับสุดท้าย ท่าจบขาลงจะกดให้หลุดไหลเร้วแรงดิ้ปสุดท้ายแล้วดึงกลับได้ (ปล ถ้าดึงกลับไม่ได้ จะลงนืวโลว) เป็รกำลังใจให้สายน้ำมัน แต่กำไรไตรมาสสาม อาจจะไม่จูงใจต้อง ลุ้นไตรมาสสี่ต่อ
pifa
สรุป 4 นิสัยที่เหมือนกัน ของคนที่มีความมั่งคั่ง 1,000 ล้าน /โดย ลงทุนแมน
- เมื่อวานงาน ลงทุนแมน SUMMIT 2025 ลงทุนแมนได้พบและพูดคุยกับ นักธุรกิจ นักลงทุนที่มาขึ้นเวทีในงานทุกคน ลงทุนแมนได้เชื่อมโยงว่า คนที่มีความมั่งคั่ง 1,000 ล้านในงาน มีนิสัยบางอย่างที่คล้ายกัน ที่ลงทุนแม
สมาชิกหมายเลข 2933266
เชียร์สด ! แบดมินตัน CLASH OF CLANS Arctic Open 2025 : รอบ 32 [WS] & [XD] (7 ต.ค. 68) (คู่แรก 17.00 น.)
• Website : https://www.arcticopen.fi/ • IG : https://www.instagram.com/arcticopen.fi/ • Facebook : https://www.facebook.com/Sulkapallo • ระดับของรายการ : HSBC BWF World Tou
Stamp-Badminton
บุกห้องคนจีน เช่าแต่ไม่เคยอาศัย ผงะ Mini PC กว่า 50 เครื่อง ปล่อยสัญญาณเถื่อน ให้แก๊งคอล.
ตร.ไซเบอร์บุกค้นห้องเช่าชาวจีน ยึดเครื่อง Mini PC ปล่อยสัญญาณปลอม คาดเป็นขบวนการแก๊งคอล เมื่อเวลา 16.00 น. วันที่ 6 ตุลาคม ที่กองบัญชาการตำรวจสืบสวนสอบสวนอาชญากรรมทางเทคโนโลยี (บช.สอท.) เมืองทองธานี
parn 256
เปิดภาพ 7 สัตว์ที่ "เคยอยู่บนโลกจริง" รูปลักษณ์ชวนตะลึง แต่วันนี้สูญพันธุ์เหลือแค่ตำนาน!
7 สัตว์ที่ "เคยอยู่บนโลกจริง" แต่ปัจจุบันสูญพันธุ์หมดแล้ว ทิ้งตำนานบรรยายไว้แบบนี้! โลกใบนี้เคยมีสัตว์มากมายที่เคยเดิน วิ่ง ว่ายน้ำ และมีชีวิตชีวา แต่ปัจจุบันพวกมันกลายเป็นเพียงซากดึกดำบรรพ์
สมาชิกหมายเลข 6652492
ปี 2025 ทำไมคณะวิศวกรรมศาสตร์ ถึงยังเป็นคณะที่เรียนจบยากที่สุดในประเทศอยู่ครับ ถ้าให้พวกแพทย์มาเรียนจะจบถึงครึ่งไหม
เห็นว่าหลักสูตร 4 ปี นะ รับเข้ามี 200 คนแต่จบกันจริงๆมีไม่ถึง 100 คน และใน 100 คนก็มีอยู่อีก 40-50% เลยที่เรียนเกิน 4 ปี วิศวะกลักสูตร 4 ปี แพทย์หลักสูตร 6 ปี แต่วิศวะเนี่ยะ เข้าพร้อมเพื่อน จบพร้อมแพท
สมาชิกหมายเลข 8401569
VOGUE USA ระบุ LISA คือหนึ่งในผู้ที่แต่งกายดีที่สุดในแฟชั่นวีคทั้ง 4 คือ PARIS, MILAN, LONDON, NEW YORK คนเดียวในเคป๊อป
VOGUE USA จัดให้ LISA เป็นหนึ่งใน Celebrity ที่แต่งกายดีที่สุดในแฟชั่นวีคทั้ง 4 คือ PARIS, MILAN, LONDON, NEW YORK คนเดียวในอุตสาหกรรมเคป๊อป เป็นเรื่องปกติไปแล้ว ที่จะได้รับการยกย่องในความมีรสนิยม ในก
สมาชิกหมายเลข 8796194
หรั่งซื้อ ปู่ SET ไป 1,400 เลยไหมครับแบบนี้
หรั่งทั้งซื้อ ทั้งเปิด L TFEX ทั้ง DELTA ช่วย แบบนี้ไป 1,400 เลยไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3834546
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมจะได้หุ่นเเบบนั้นไหมครับ