ผอมมาก อยากอ้วน นอนดึก อยากนอนเร็ว

*พี่ๆน้องๆอ่านละเอียดหน่อยนะคือต้องการบอกปัญหา*/ อธิบายก่อน: คือน้องเป็นคนไม่ค่อยกินข้าว กินบ้างบางที บางวันไม่กินเลย นอนดึกตลอด เป็นแบบนี้มาตั้งแต่ ม.4 เริ่มเละมาตั้งแต่วันนั้นเลย ตอนนี้ 20+ ล้ะ เป็นคนไม่ค่อยใส่ใจเรื่องกินเรื่องเที่ยว เหมือนเป็นคนไม่ชอบเที่ยว อยู่แต่บ้านกับออกไปทำงาน ทำงานเสร็จกลับบ้านเล่นคอม นอน ประมาณ ตี 1-3 บางวัน ** หน้าผอมเดฟทรงคล้ายๆพ่อค่อมสมัยแก หนุ่มๆ **ตอนนี้รู้สึกอยากเปลี่ยนตัวเองขึ้นมา ถึงแม้มันค่อนข้างจะสายเกินไปนิดหน่อย *ปัญหายังเหมือนเดิม แม้จะพยายามทำ

อยากถามคนมีปัญหาหรือประสบการณ แบบนี้ ตอนนี้ไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่ ถ้าเกิดว่ากินข้าวแบบคนธรรมดามันจะฟื้นฟูร่างกายเร็วไหม
มีอาหารเสริมวิตามินแนะนำเพิ่ม ก็แนะนำน้องหน่อยนะครับ