หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามคนที่เคยผอม ... ♥
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ความงาม
อยากถามคนที่เคยผอมกันคะ ผอมแล้วอ้วน กินอะไรถึงอ้วน
มีวิธีกิน วิธีใช้ชีวิตยังไง ออกกำลังกายแบบไหน กินวิตามินอะไร แบบไหน น้ำหนักขึ้นมากน้อยแค่ไหน
กินแล้ว เยอะแล้ว ออกกำลังกายแล้ว กินวิตามิน พวกอาหารเสริมแล้วนะ แต่ัมันไม่ค่อยช่วยเลย
ขอบพระคุณนะคะ สำหรับคนเคยผอมที่บำรุงร่างกายจนหุ่นสวยใส่เสื้อผ้าได้สวยๆ ได้ แล้วแวะมาแนะนำ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องด่วนมากแต่ลดได้เยอะหน่อยค่ะ
เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติด
สมาชิกหมายเลข 8575710
วิตามินเพิ่มน้ำหนัก
.สวัสดีครับพี่ๆเพื่อนๆผมเแนเด็กผช.รูปร่างสูงผอมครับขาเล็กมากผมอยากอ้วนเหมือนคนอื่นๆครับ .ผมสูง 170 หนัก 53 ครับ อยากทราบว่าพอจะมีวิตามินชนิดไหนช่วยบำรุงร่างกายบ
สมาชิกหมายเลข 3700741
ตอนการเพิ่มน้ำหนักและหุ่นให้อวบขึ้นต้องทำยังไงดีคะ
คือเราตอนนี้อายุ20 ปีค่ะสูง160 หนัก45 คือเราเป็นคนรูปร่างผอมค่ะแต่ก็ไม่ติดว่าผอมน่าเกลียดขนาดนั้นนะคะ แต่ด้วยความที่เป็นคนชอบหุ่นอวบๆ ไม่รู้จะทำยังไงให้อ่วนขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5196729
ทำไงดีคะ ทานอาหารเสริมแก้ผมร่วง แต่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก
สวัสดีค่ะ เริ่มเรื่องก่อนนะคะ คือเรามีอาการผมร่วงมาก เคยเขียนบทความไว้ในพันทิป (ใส่ลิ้งค์ไว้ข้างล่าง มีการอธิบายที่มาและภาพประกอบ) https://www.pantip.com/topic/
pailadiesia
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อยากสร้างกล้ามเนื้อ
ตอนนี้สูง 165 น้ำหนัก 45 เป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆ กินมากกินน้อยไม่เคยกระทบต่อหุ่น เคยไปวัดมาแล้วว่าร่างกายเผาผลาญดีมาก ทั้งๆที่ไม่เคยออกกำลังกาย ไม่ชอบออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 1198846
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
ทำไมคนญี่ปุ่น ชอบกินข้าวซอย ..
ชาวญี่ปุ่นชอบกินราเมน ก๋วยเตี๋ยวน้ำข้น น้ำใส ไม่ว่าจะเป็น ชาชูเมน ไพตันเมน มิโซะราเมน แต่เส้นจะเป็นบะหมี่ เหมือนกัน พอให้ลองชิม ข้าวซอย อาหารดังจังหวัดเชียงใหม่
สมาชิกหมายเลข 4755513
กระชับสัดส่วน ด้วยคีโต ได้ไหมค่ะ
ตอนนี้หุ่นพังมาก เนื่องจาก กินแล้วไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักแค่ 50 แต่เอว ปาเข้าไป 32 ตรงอื่นผอมหมด อ้วนแต่พุงอย่างเดียว หุ่นแบบนี้ใช้การกินคีโต แก้ได้ไหมค่ะ อยากลด
สมาชิกหมายเลข 789259
💪 สุขภาพดีในวัย 30: ช่วงเปลี่ยนผ่านที่ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ
วัย 30 ปีถือเป็น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ที่สำคัญของชีวิต ทั้งในด้านอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว และที่สำคัญที่สุดคือ สุขภาพ แม้ว่าร่างกายอาจจะยังดูแข็งแรง แต่เป็นว
สมาชิกหมายเลข 7090482
พริกหวานผัดหมู สไตล์เสฉวน มีประโยชน์มาก
สวัสดีครับ ได้พริกหวานมาเยอะ เก็บนาน ๆ มันจะเหี่ยวไม่อร่อย แฟนมีเมนูกำจัดพริกหวาน คือ チンジャオロース(青椒肉絲)จินเจ้า รอส เป็นอาหารจีน เสฉวน แต่.. ต้นตำรับ เป็นเนื้อวัว ค
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามคนที่เคยผอม ... ♥
มีวิธีกิน วิธีใช้ชีวิตยังไง ออกกำลังกายแบบไหน กินวิตามินอะไร แบบไหน น้ำหนักขึ้นมากน้อยแค่ไหน
กินแล้ว เยอะแล้ว ออกกำลังกายแล้ว กินวิตามิน พวกอาหารเสริมแล้วนะ แต่ัมันไม่ค่อยช่วยเลย
ขอบพระคุณนะคะ สำหรับคนเคยผอมที่บำรุงร่างกายจนหุ่นสวยใส่เสื้อผ้าได้สวยๆ ได้ แล้วแวะมาแนะนำ