หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะลดน้ำหนักทานข้าวโอ๊ตหรือข้าวกล้องดีกว่ากันคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
อยากจะทราบข้อดี ข้อเสียของทั้ง2อย่างค่ะว่าทั้ง2ชนิดนี้มีสารอาหารแตกต่างกันอย่างไรบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารคลีนกับอาหารออร์แกนิคต่างกันอย่างไร ใครพอทราบบ้าง?
ปัจจุบันแนวโน้มคนรักสุขภาพมีเพิ่มมากขึ้น บางคนบอกว่ากินอาหารคลีนแล้วดี บางคนบอกว่ากินอาหารออร์แกนิก แล้วดี ทั้ง 2 ประเภท เหมือนกันหรือต่างกันมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5432905
ขอถามเกี่ยวกับปริมาณในการทานมูสลี่หน่อยค่ะ
ตามกระทู้เลยค่ะ ในช่วงเช้าเวลาไปทำงานเวลารีบๆส่วนใหญ่มูสลี่หรือกาโนล่าเป็นอาหารที่ทานได้สะดวกและอิ่มท้องในเวลานั้นที่สุด แต่อยากทราบว่าควรทานปริมาณแค่ไหน ถึงจะเ
สมาชิกหมายเลข 4186744
เลือกทาน วิตามินแบบแคบซูนหรืออซอฟเจลดี
ตามภาพเลยเราอยากรู้ว่า มันได้ข้อดี ข้อเสียแตกต่างกันอย่างไร ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4688527
อยากเพิ่มน้ำหนัก (ไม่ได้เล่นกล้าม)
อยากทราบว่าจะทานอะไรระหว่างมื้อดีคะ? 1. เคยทานแต่ไดเอโตะ ชอบนะคะ เลยอยากทราบว่ามียี่ห้ออะไรที่คล้ายๆ กัน อยากทราบข้อมูลแบบเปรียบเทียบนะคะ 2. หรือเมนูเพิ่มน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 2064182
เวย์โปรตีน กับ โปรตีนจากอาหาร อันไหนดีกว่ากันคะ
ขอสอบถามพี่ๆที่ออกกำลังกายแล้วกินโปรตีนแบบไหนกันคะ โดยส่วนตัวหนูกินทั้งเวย์และโปรตีนจากพวกอาหาร แบบนี้โอเคมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7691829
พ่อของพี่โอ๊ดปราโมทย์เป็นใครกันแน่ครับ
พอดีผมสงสัยมานานแล้วว่าคุณโอ๊ดพูดถึงแต่คุณแม่เอาเขาแต่ไม่เคยพูดแต่คุณพ่อเค้าเลยผมอยากรู้ว่าจริงๆแล้วคุณพ่อของเขาหน้าตาเป็นยังไง
สมาชิกหมายเลข 5166373
พี่ป๊อบ ปองกูล สูงเท่าไหร่ครับ
ผมเห็นพี่ป๊อบ ปองกูลยืนคู่กับพี่โอ๊ต ปราโมทย์ ซึ่งสูง 167 พอยืนคู่กันพี่ป๊อบดูสูงกว่าพี่โอ๊ตมากๆ และพอยืนกับพี่ว่าน ธนกฤต ก็สูงพอกันเลย และก็รูปในบัตร ก็สูงประม
สมาชิกหมายเลข 7377641
ปราโมทย์ ปาทาน นับถือ ศาสนาอิสลามตามพ่อ หรือนับถือศาสนาพุทธตามแม่ครับ
ปราโมทย์ ปาทาน นับถือ ศาสนาอิสลามตามพ่อ หรือนับถือศาสนาพุทธตามแม่ครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 6392772
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน "อยากวางแผนควบคุมน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? เคยสงสั
โรงพยาบาลรามคำแหง
🥙5 สิ่งที่ควรรู้ จัดอาหารเช้ายังไงให้ช่วยลดน้ำหนักได้จริง ไม่หิวระหว่างวัน
ภาพ : Vietnam.vn • หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักให้ความสำคัญกับมื้อเย็น แต่รู้หรือไม่ว่า มื้อเช้าก็มีผลต่อความหิว พลังงาน และการควบคุมแคลอรี่ตลอดทั้งวันเช่นกัน.. •
นักสังเกตชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะลดน้ำหนักทานข้าวโอ๊ตหรือข้าวกล้องดีกว่ากันคะ?